ทำไมควรใส่แว่นตากันแดดกันนะ ใครที่ชอบออกไปทำกิจกรรมกลางแจ้งอยู่เป็นประจำ รู้หรือไม่ว่า การใส่แว่นตากันแดดนั้นเป็นสิ่งสำคัญมากๆ เพราะในการที่เราออกไปกลางแจ้งในเวลากลางวัน ดวงตาของเราต้องเผชิญกับแสง UV อย่างหนักหน่วง และการใส่แว่นกันแดดตอนออกแดดนั้น มีประโยชน์ต่อสุขภาพตามากกว่าแค่ความสวยงามแน่นอน   5 ประโยชน์ของแว่นกันแดด 1. ถนอมเลนส์ตาและจอตาจากรังสี UVA ซึ่งอาจเป็นสาเหตุของการเกิดต้อกระจก   2. ป้องกันสายตาจากสภาพอากาศ เช่น ลมแรงๆ ที่พัดเข้ามาที่ใบหน้าและดวงตาของเราอาจทำให้ตาแห้ง    3. ลดอันตรายจากแสงแดดที่จ้าเกินไป ซึ่งเป็นปัจจัยทำให้จอประสาทตาเสื่อม   4. ช่วยป้องกันภาพสะท้อน และอาการปวดหัวที่ดวงตาของเราได้รับแสง UV เป็นเวลานานๆ    5. ช่วยให้คุณขับรถได้ปลอดภัยขึ้นในช่วงกลางวันเพราะแว่นกันแดดจะช่วยป้องกันการสะท้อนจากสิ่งต่างๆ ที่สะท้อนเข้ามาที่ดวงตาในช่วงขณะขับรถ  

7 วิธีที่ช่วยให้คุณมองเห็นตอนกลางคืนได้ดีขึ้น ใครที่ขับรถยนต์ตอนกลางคืนบ่อย ๆ ต้องมาอ่านบทความนี้เลย เพราะว่าในบทความนี้ Laser Vision จะมาแนะนำ 7 วิธี ที่จะช่วยให้คุณมองเห็นตอนกลางคืนได้ดีขึ้น   1. ทานอาหารที่มีประโยชน์ แน่นอนว่าการบำรุงสายตาสามารถเริ่มจากเพียงแค่ทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่น ส้ม มะละกอ บรอกโคลี ฯลฯ เพราะ วิตามินซีในอาหารเหล่านี้มีส่วนช่วงบำรุงสายตา    2. บริหารสายตา โดยการกรอกตาเป็นวงกลม พยายามหมุนลูกตาเป็นวงกลม เริ่มจาก หมุนไปทางซ้าย 5 ครั้ง และทางขวาอีก 5 ครั้ง   3. พักสายตาบ้าง  หากใครที่ต้องใช้สายตาทำงานตลอดทั้งวัน ลองหาเวลาพักสายตาบ้าง เช่น พักสายตาสัก 15 นาที ทุกๆ 2 ชั่วโมง   4. งดสูบบุหรี่ เพราะควันที่มาจากบุหรี่ส่งผลกระทบต่อดวงตาเราได้ อาจทำให้มีอาการระคายเคือง และส่งผลต่อการมองเห็นได้เช่นกัน   5. นวดกล้ามเนื้อบริเวณรอบดวงตาอย่างน้อยวันละ 15 นาที เพื่อช่วยคลายกล้ามเนื้อรอบดวงตา   6. ไม่ควรทำงานในสถานที่ที่มืดเกินไป ควรมีแสงสว่างช่วยเพื่อป้องกันการใช้สายตาหนักเกินไป   7. ตรวจสุขภาพดวงตาและปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อเช็คสุขภาพตา รับคำแนะนำ อยู่สม่ำเสมอ เพื่อช่วยให้คุณมีสุขภาพตาที่แข็งแรง    

รวมอาหารวิตามิน C สูงสุด ๆ บำรุงสายตา   รู้ไหมว่าเราสามารถดูแลและบำรุงสุขภาพดวงตาของตัวเองได้จากอาหารที่รับประทานได้  วันนี้ Laser Vision จะมาแนะนำผัก ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงซึ่งช่วยบำรุงสายตา รับรองว่าอร่อยและหาได้ไม่ยากเลย 1. ฝรั่ง ปริมาณ 100 กรัม มีวิตามินซี 160 มิลลิกรัมฝรั่งเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงมาก นอกจากช่วยบำรุงสุขภาพตาได้เป็นอย่างดีแล้ว ฝรั่งยังดีต่อสุขภาพปากและฟันด้วยเช่นกัน   2. มะละกอ ปริมาณ 100 กรัม มีวิตามินซี 60.9 มิลลิกรัมไม่ว่าจะเป็น มะละกอผลดิบ หรือสุก ก็ล้วนให้มีวิตามินซี โดยเฉพาะช่วงที่เนื้อมะละกอสีแดงจะมีวิตามินสูงที่สุด   3. บรอกโคลี ปริมาณ 100 กรัม มีวิตามินซี 89.2 มิลลิกรัมเชื่อว่าน่าจะเป็นหนึ่งในผักที่หลายๆ คนชื่นชอบกันอยู่แล้ว เพราะไม่ว่าจะเอามาผัด หรือนึ่งใส่สลัดก็อร่อยอย่าบอกใครบรอกโคลีนั้นเป็นผักที่มีประโยชน์มากๆ อีกหนึ่งชนิดเพราะมีสารอาหาร วิตามิน และแร่ธาตุสูงมาก   4. ผักคะน้า ปริมาณ 100 กรัม มีวิตามินซี 147 มิลลิกรัมเป็นผักที่จัดอยู่ในกลุ่มที่มีวิตามินสูงอันดับต้นๆ เลย แถมยังช่วยต้านทานการเกิดมะเร็ง และกำจัดสารพิษในร่างกาย   5. พริกหวานสีเหลือง ปริมาณ 100 กรัม มีวิตามินซี 183.5 มิลลิกรัมสามารถทานได้ทั้งแบบสุกและดิบ แต่ว่าการนำพริกหวานไปผ่านความร้อน วิตามินซีในพริกหวานก็จะหายไปบ้าง สู้รับประทานสดๆ ไม่ได้แน่นอน   6. ส้ม ปริมาณ 100 กรัม มีวิตามินซี 53.2 มิลลิกรัม ผลไม้ยอดฮิตของคนไทย และสามารถหาได้ง่าย ทานได้ทุกวัน บอกเลยยิ่งกินยิ่งดี   เป็นอย่างไรบ้าง ผัก และ ผลไม้ที่ Laser Vision แนะนำ บอกได้เลยว่าหาทานได้ง่าย แถมรสชาติยังอร่อยและยังได้คุณค่าทางสารอาหารอีกด้วย  

วิธีดูเเลดวงตาจากมลพิษฝุ่น PM 2.5 ฝุ่น PM 2.5 มีผลกระทบต่อดวงตาอย่างไร ปัจจุบันฝุ่น PM 2.5 จะลอยอยู่ตามบรรยากาศที่อยู่ใกล้ตัวเรา ซึ่งเป็นมลพิษที่ส่งผลกระทบต่อระบบทางเดินหายใจ ระบบไหลเวียนเลือด เเละยังมีผลกระทบต่อดวงตามากพอสมควร หลักๆเเล้วจะมีผลต่อดวงตา ประมาณ 3 ประเด็น ดังนี้ 1. พบเจอคนไข้เยื่อบุตาอักเสบเพิ่มมากขึ้น ซึ่งเกิดจากการระคายเคืองดวงตา เเละอาการตาเเดง 2. มีอาการตาเเห้งรุนเเรง 3. เกิดอาการภูมิเเพ้กำเริบขึ้นบ่อยครั้ง จากการระคายเคือยตา เกิดอาการตาบวมขึ้นจนมีน้ำตาไหล ที่เกิดจากผลกระทบจากฝุ่น PM 2.5 ในปัจจุบัน   วิธีป้องกันดวงตาจากฝุ่น PM 2.5 หากเราทราบว่าเราจะต้องไปในสถานที่ๆมีฝุ่น PM 2.5 สิ่งที่เราสามารถทำได้ คือการใส่เเว่นตาป้องกัน ซึ่งจะเเนะนำให้ใส่ เเว่นตาเเบบปิดรอบข้าง หรือ แว่นตาเซฟตี้ ที่ใช้ป้องกันฝุ่นละอองต่างๆ ที่จะเข้ามาสู่ดวงตา  เเละสำหรับคนที่ใส่คอนแทคเลนส์ เเนะนำให้ใช้คอนแทคเลนส์เเบบรายวัน เเละจะต้องทำความสะอาดคอนแทคเลนส์ทุกครั้งก่อนใส่เข้าไปในตา เพื่อลดการติดเชื้อจากเเบคทีเรีย   วิธีการดูเเลดวงตาเบื้องต้น หลังจากดวงตาสัมผัสฝุ่น PM 2.5 อาการเบื้องต้นหากดวงตาได้สัมผัสกับฝุ่น PM 2.5 เเล้วมีอาการระคายเคืองตา เเนะนำให้ทำตามวิธีดังต่อไปนี้ 1. ล้างหน้าให้สะอาดด้วยน้ำต้มสุก 2. ใช้น้ำเกลือเช็ดทำความสะอาดบริเวณรอบดวงตา เเละเปลือกตา 3. หากมีอาการระคายเคืองตามากขึ้น ให้ใช้น้ำตาเทียมหยอดตา การที่ดวงตาสัมผัสกับมลพิษฝุ่น PM 2.5 ทางอากาศเป็นเวลานาน โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคทางตาอยู่เดิมเเล้ว อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดปัญหาตาตามมามากขึ้น เช่น กระจกตาเเห้ง โรคต้อเนื้อ ต้อลม  สำหรับบางท่านอาจเกิดความผิดปกติอื่นๆทางดวงตาเเทรกซ้อน เเนะนำให้ปรึกษาจักษุแพทย์เฉพาะทางที่มีความเชี่ยวชาญทางด้านกระจกตา เเละดวงตาผิดปกติ เพื่อเข้ารับการตรวจตาอย่างละเอียด

NanoRelex vs. NanoLASIK: A Comparative Guide to Bladeless LASIK Technologies Introduction: When it comes to treating vision issues with LASIK, two cutting-edge methods have emerged: NanoRelex and NanoLASIK. In this comprehensive guide, we'll delve into the distinctions between these two advanced LASIK technologies.   NanoLASIK: Elevating LASIK with Nanojoule-Level Energy Technology LASIK, short for Laser In Situ Keratomileusis, is a groundbreaking procedure that effectively corrects a range of eye conditions, such as myopia, hyperopia, and astigmatism. In the conventional LASIK process, a microkeratome blade is employed to create a corneal flap, which is lifted like a window. Subsequently, an Excimer Laser is utilized to reshape the mid-corneal layer, achieving the desired visual correction. The corneal flap is then repositioned without sutures, naturally adhering. However, NanoLASIK sets itself apart by eliminating the need for a microkeratome blade in corneal flap creation. Instead, it utilizes a laser, ensuring precision, safety, and expedited healing. Furthermore, NanoLASIK employs a laser that operates at an incredibly low nanojoule energy level, leading to reduced eye irritation and faster recovery.   NanoRelex: The Pinnacle of Minimally Invasive LASIK NanoRelex represents the latest LASIK technology tailored to address myopia and astigmatism. This method harnesses the power of Femtosecond Laser technology to modify corneal tissue. The excess corneal tissue is gently removed through small incisions, measuring a mere 2-3mm, all without the use of a microkeratome blade. This characteristic makes NanoRelex a bladeless and gentle alternative for vision correction. Additionally, the small corneal flap created during NanoRelex minimizes the risk of post-treatment dry eyes.   Comparison Between NanoLASIK and NanoRelex:   Applicability: NanoLASIK caters to myopia, hyperopia, and astigmatism, while NanoRelex is primarily designed for myopia and astigmatism. Bladeless Technology: Both NanoLASIK and NanoRelex are considered bladeless LASIK procedures that utilize Femtosecond Laser technology, delivering surgeries at minimal nanojoule energy levels. Procedure Focus: NanoLASIK centers on creating a corneal flap, while NanoRelex alters corneal tissue using a laser, circumventing the necessity to open and close the corneal flap. Conclusion: Selecting the most suitable LASIK surgery method hinges on individual eye conditions and the guidance of a seasoned eye specialist. Prioritizing eye health is paramount in making the right decision for vision correction.  

Regaining Clear Vision After LASIK: How Soon Can You Expect Results? Many individuals undergoing LASIK surgery are eager to know how quickly they can expect to regain clear and sharp vision. In this article, we will explore the timeline for achieving optimal vision after LASIK and address common concerns. Discover when you can enjoy the benefits of improved eyesight without the hassle.   Initial Post-LASIK Temporary Side Effects: In the initial days following LASIK surgery, it's common to experience minor temporary side effects, including dry eyes, eye irritation, redness, and increased tearing. These side effects are typically short-lived and can be managed with the use of lubricating eye drops. Most patients find relief within about a day.   Understanding Glare and Halos: It’s not an issue anymore! One of the concerns that LASIK patients may encounter, particularly during nighttime, is the phenomenon of glare and halos. These visual disruptions are associated with older LASIK technologies that couldn't fully customize corneal reshaping. However, thanks to advancements in modern LASIK technology, these issues are less prevalent. Patients with larger corneal diameters may experience this during the early stages of recovery. The good news is that they tend to subside gradually as corneal incisions heal and dry eye symptoms diminish.   Managing Dry Eyes: Dry eyes are a common post-LASIK concern. The body's response to the healing process can lead to dry eye symptoms, which are characterized by tearing. Using artificial tears is an effective way to hydrate your eye moisture and alleviate discomfort.   Rest assured that you will experience improved vision immediately after LASIK. While you may encounter minor inconveniences during the initial weeks, such as night-time halos or starbursts and tearing, these issues typically resolve within 1 to 3 months. Following your doctor's recommendations for a successful recovery is crucial.