สายตาสั้นและยาวพร้อมกันคือภาวะที่มองใกล้และมองไกลไม่ชัดในคนสายตาสั้นที่เริ่มมีสายตายาวตามอายุ รักษาสายตาสั้นและยาวพร้อมกันได้ด้วยแว่น คอนแทคเลนส์ เลสิก หรือเลนส์แก้วตาเทียม ขึ้นกับคำแนะนำจักษุแพทย์ การเลือกวิธีรักษาสายตาสั้นและยาวพร้อมกันขึ้นอยู่กับสายตา อายุ ความหนากระจกตา และคำแนะนำของจักษุแพทย์ สายตาสั้นและยาวพร้อมกันเป็นภาวะที่พบได้ในผู้ใหญ่บางคน โดยเฉพาะเมื่อสายตาสั้นเริ่มมีสายตายาวตามอายุร่วมด้วย ทำให้การมองใกล้และไกลผิดปกติ ส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น อ่านหนังสือ ทำงานหน้าจอ หรือขับรถ การเข้าใจสาเหตุและแนวทางการแก้ไขจึงช่วยให้สามารถเลือกวิธีดูแลและรักษาสายตาได้อย่างเหมาะสม ปลอดภัย และมีประสิทธิภาพ     สายตาสั้นและยาวพร้อมกันคืออะไร? สายตาสั้นและยาวพร้อมกัน ทำให้มองใกล้ไม่ชัดและมองไกลไม่ชัด สำหรับผู้ที่มีสายตาสั้นอยู่เดิม แว่นสายตาสั้นช่วยให้มองไกลชัดขึ้น แต่เมื่อเริ่มมีสายตายาวตามอายุร่วมด้วย แว่นสายตาสั้นเดิมจะเริ่มไม่เพียงพอในการมองใกล้ ทำให้ต้องปรับวิธีใช้หรือเปลี่ยนเลนส์เพื่อแก้ไขปัญหานี้   สำหรับคนที่มีภาวะสายตาสั้นอยู่แล้ว ปัญหานี้เกิดจาก "โครงสร้างทางกายภาพ" ของดวงตาที่มีความยาวของกระบอกตามากเกินปกติ หรือกระจกตามีความโค้งมากเกินไป ทำให้เมื่อแสงเดินทางเข้าสู่ดวงตา จุดโฟกัสของภาพจึงตกก่อนถึงจอประสาทตา ส่งผลให้มองเห็นวัตถุระยะไกลไม่ชัดเจน ซึ่งเป็นภาวะที่คงอยู่กับเรามาตั้งแต่วัยเด็กหรือวัยรุ่น   ในขณะที่สายตายาวตามอายุนั้น ไม่ได้เกี่ยวข้องกับความสั้นหรือยาวของกระบอกตา แต่เป็นผลลัพธ์โดยตรงตามกาลเวลา เมื่ออายุเข้าสู่ช่วง 40 ปีขึ้นไป อวัยวะภายในดวงตาที่เรียกว่า "เลนส์ตา" (Crystalline Lens) ซึ่งเคยมีความยืดหยุ่นสูงเปรียบเสมือนเจลลี่ จะเริ่มเกิดการแข็งตัวตามธรรมชาติ ประกอบกับกล้ามเนื้อตาที่ทำหน้าที่ปรับโฟกัสเริ่มอ่อนแรงลง ทำให้ความสามารถในการ "ซูม" หรือปรับโฟกัสเพื่อมองระยะใกล้สูญเสียไป   เมื่อสองภาวะมาเจอกัน เหตุผลที่เราสามารถมีสายตาสั้นและสายตายาวตามอายุพร้อมกันได้ ก็เพราะความผิดปกติของโครงสร้าง (กระบอกตายาว) ยังคงอยู่เหมือนเดิม ในขณะที่ความเสื่อมตามวัย (เลนส์ตาแข็ง) ก็เข้ามาสมทบ   ผู้ที่มีปัญหานี้จึงตกอยู่ในสถานการณ์ที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออก กล่าวคือ เมื่อมองไกล ภาพก็ยังคงเบลอเพราะค่าสายตาสั้นเดิมไม่ได้หายไปไหน แต่เมื่อสวมแว่นสายตาสั้นเพื่อแก้การมองไกล แล้วพยายามจะอ่านหนังสือหรือดูมือถือ กลับพบว่ามองไม่ชัดเช่นกัน เพราะเลนส์ตาที่เสื่อมสภาพไม่สามารถปรับโฟกัสสู้กับกำลังของเลนส์แว่นได้อีกต่อไป   อย่างไรก็ตามอาจมีข้อยกเว้นเล็กน้อยสำหรับผู้ที่มีสายตาสั้นน้อยๆ (เช่น ประมาณ -100 ถึง -200) ที่อาจรู้สึกว่าตนเองโชคดีกว่าคนอื่น เพราะเมื่อถอดแว่นสายตาสั้นออก จุดโฟกัสตามธรรมชาติของสายตาสั้นจะไปตกที่ระยะอ่านหนังสือพอดี ทำให้สามารถถอดแว่นเพื่ออ่านหนังสือได้โดยไม่ต้องพึ่งแว่นสายตายาว แต่หากเมื่อใดที่ใส่แว่นสายตาสั้นกลับเข้าไป อาการมองใกล้ไม่ชัดก็จะปรากฏขึ้นทันที     การแก้ไขและรักษาสายตาสั้นกับยาวพร้อมกัน การแก้ไขสายตาผสมจะเน้นไปที่การทำให้แสงที่เข้าสู่ดวงตาโฟกัสบนจอประสาทตาได้อย่างแม่นยำ ซึ่งมีหลากหลายวิธีให้เลือก โดยสามารถแบ่งเป็น 3 กลุ่มหลักๆ ดังนี้   1. การแก้ไขด้วยอุปกรณ์ภายนอก สำหรับผู้ที่มีสายตาสั้นและยาวพร้อมกัน การใช้วิธีแก้ไขด้วยอุปกรณ์ภายนอกถือเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยและง่ายต่อการปรับตัว ดังนี้   H4: แว่นตา Progressive  ทางเลือกที่ได้รับความนิยมสูงสุดในปัจจุบันและถือเป็นมาตรฐานใหม่ของคนวัยทำงาน คือ "เลนส์โปรเกรสซีฟ" (Progressive Lenses) หรือที่หลายคนเรียกว่าเลนส์ไร้รอยต่อ ความพิเศษของเลนส์ชนิดนี้คือการออกแบบโครงสร้างให้ค่าสายตาไล่ระดับจากบนลงล่างอย่างนุ่มนวล โดยส่วนบนของเลนส์จะทำหน้าที่แก้ไขสายตาสั้นเพื่อการมองไกล ไล่ระดับลงมาสู่ระยะกลางสำหรับดูหน้าจอคอมพิวเตอร์ และจบที่ส่วนล่างสุดสำหรับอ่านหนังสือหรือดูมือถือ    ข้อดีที่เห็นได้ชัดที่สุดคือผู้สวมใส่สามารถมองเห็นชัดได้ทุกระยะโดยไม่ต้องถอดเข้าถอดออก ที่สำคัญคือไม่มีเส้นขีดคั่นบนตัวเลนส์ ทำให้ดูเหมือนแว่นสายตาปกติ ช่วยรักษาภาพลักษณ์ให้ดูหนุ่มสาว ไม่ดูมีอายุเหมือนแว่นตารุ่นคุณปู่คุณย่าในอดีต แลกมากับการที่ผู้สวมใส่อาจต้องใช้เวลาปรับตัวในช่วงแรกเล็กน้อยเพื่อให้คุ้นชินกับมุมมองภาพด้านข้าง   H4: คอนแทคเลนส์ คอนแทคเลนส์มัลติโฟกัส (Multifocal Contact Lenses) เปรียบเสมือนฝาแฝดของแว่นโปรเกรสซีฟในรูปแบบคอนแทคเลนส์ โดยเลนส์ชนิดนี้ถูกออกแบบให้มีค่าสายตาหลายระยะซ้อนกันอยู่ภายในเลนส์ชิ้นเดียว มักมีลักษณะเป็นวงกลมซ้อนกันคล้ายเป้ายิงปืน (Concentric Rings) โดยอาจให้จุดกึ่งกลางเป็นระยะมองใกล้และวงรอบนอกเป็นระยะมองไกล หรือสลับกันตามแต่ดีไซน์ของผู้ผลิต   ความน่าทึ่งของเลนส์ชนิดนี้อยู่ที่การทำงานร่วมกับสมองครับ เพราะเมื่อเราสวมใส่ ภาพทั้งระยะใกล้และไกลจะถูกส่งเข้าสู่ดวงตาพร้อมๆ กัน สมองของเราจะเรียนรู้ที่จะเลือกโฟกัสภาพที่คมชัดที่สุดในขณะนั้นเองโดยอัตโนมัติ ข้อดีคือทำให้ผู้สวมใส่สามารถมองเห็นได้ทุกระยะโดยไม่ต้องพกแว่น แต่ก็อาจต้องแลกมาด้วยความคมชัดที่อาจลดลงเล็กน้อยเมื่อเทียบกับแว่นตา โดยเฉพาะในที่แสงน้อย และต้องอาศัยเวลาให้สมองปรับตัวในช่วงแรก   ทางเลือกที่สองคือเทคนิคที่เรียกว่า "โมโนวิชั่น" (Monovision) ซึ่งเป็นเทคนิคการปรับจูนสายตาที่แพทย์นิยมใช้มาอย่างยาวนาน หลักการของวิธีนี้คือการแบ่งหน้าที่ให้ดวงตาแต่ละข้างทำงานต่างกัน โดยแพทย์จะจ่ายคอนแทคเลนส์สำหรับแก้ไขสายตาสั้นเพื่อให้มองไกลในตาข้างที่ถนัด (Dominant Eye) และจ่ายคอนแทคเลนส์ที่มีค่าสายตาน้อยกว่า (หรือเผื่อค่าสายตายาว) เพื่อให้มองใกล้ในตาข้างที่ไม่ถนัด   เมื่อลืมตาพร้อมกันสองข้าง สมองจะทำหน้าที่ผสานภาพจากตาทั้งสองเข้าด้วยกัน ทำให้เราสามารถใช้ชีวิตประจำวันได้ทั้งขับรถและอ่านเมนูอาหารโดยไม่ต้องพึ่งแว่น วิธีนี้มีข้อดีคือค่าใช้จ่ายมักถูกกว่าแบบมัลติโฟกัสเพราะใช้เลนส์ธรรมดา แต่ข้อจำกัดสำคัญคือการกะระยะความลึก (Depth Perception) อาจลดประสิทธิภาพลง ทำให้การมองภาพ 3 มิติ หรือการกะระยะตอนขับรถในตอนกลางคืนอาจทำได้ยากขึ้นในบางคน   และสุดท้ายคือวิธีแบบผสมผสาน หรือ "การใส่คอนแทคเลนส์แก้สั้นร่วมกับแว่นอ่านหนังสือ" วิธีนี้เหมาะสำหรับคนที่ต้องการความคมชัดสูงสุดในการมองไกล โดยจะใส่คอนแทคเลนส์เพื่อแก้ไขสายตาสั้นให้มองไกลชัดเป๊ะ 100% เหมือนคนตาปกติ แล้วพกแว่นอ่านหนังสือติดตัวไว้หยิบมาสวมทับเฉพาะเวลาที่ต้องเซ็นเอกสารหรืออ่านมือถือนานๆ แม้วิธีนี้จะไม่ช่วยให้เป็นอิสระจากแว่นตาอย่างสมบูรณ์ แต่ก็เป็นวิธีที่ให้คุณภาพการมองเห็นที่คมชัดที่สุดและประหยัดค่าใช้จ่ายที่สุด   การเลือกใช้คอนแทคเลนส์สำหรับภาวะนี้มีความซับซ้อนกว่าคอนแทคเลนส์ทั่วไปมาก ทั้งในแง่ของการวัดค่าสายตาและการปรับตัวของสมอง ดังนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่ควรได้รับการตรวจและทดลองเลนส์ภายใต้การดูแลของจักษุแพทย์หรือนักทัศนมาตร เพื่อค้นหาวิธีที่แมตช์กับไลฟ์สไตล์และดวงตาของคุณมากที่สุด   อย่างไรก็ตามอาจจะมีข้อเสียตรงที่คนไข้จะมีค่าใช้จ่ายในระยะยาวที่ค่อนข้างสูงและจะต้องระมัดระวังในการทำความสะอาดเป็นอย่างดี   2. การรักษาด้วยเลเซอร์ LASIK (Laser-Assisted in Situ Keratomileusis) เป็นการผ่าตัดแก้ไขค่าสายตาแบบถาวรที่ช่วยแก้ทั้ง สายตาสั้น สายตายาว และสายตาเอียง ขั้นตอนการผ่าตัดแบ่งเป็น 2 ขั้นตอนหลัก คือ การเปิดชั้นกระจกตาบางส่วน (Flap) และใช้เลเซอร์ปรับแต่งความโค้งของกระจกตา จากนั้นปิด Flap กลับเหมือนเดิม การผ่าตัดใช้เวลาไม่นาน มักฟื้นตัวเร็ว ผู้ป่วยส่วนใหญ่เห็นชัดขึ้นภายใน 24-48 ชั่วโมง หลังทำอาจมีอาการตาแห้ง แสงฟุ้งกระจาย หรือแสงจ้าในเวลากลางคืนชั่วคราว ซึ่งมักหายไปเมื่อผ่านช่วงปรับตัว   เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดการพึ่งพา แว่นตาและคอนแทคเลนส์ และมีกระจกตาหนาพอสมควร ส่วนผู้ที่มีปัญหาตาแห้งรุนแรง โรคตาเรื้อรัง หรือค่าสายตาเกินขอบเขตที่ LASIK ปลอดภัย แพทย์อาจแนะนำวิธีอื่น เช่น PRK หรือ การเปลี่ยนเลนส์แก้วตาเทียม (RLE)   3. การผ่าตัดใส่เลนส์แก้วตาเทียม RLE (Refractive Lens Exchange) เป็นการผ่าตัดเพื่อนำเลนส์แก้วตาธรรมชาติออกและแทนที่ด้วยเลนส์แก้วตาเทียม (Intraocular lens, IOL) RLE เหมาะสำหรับผู้ที่มีสายตาสั้นและยาวพร้อมกันแบบผิดปกติมาก หรือผู้ที่เริ่มมีภาวะสายตายาวตามวัย (Presbyopia) ร่วมด้วย ซึ่งเลนส์ IOL รุ่นใหม่สามารถแก้ไขได้ทั้งสายตาสั้น ยาว และสายตาเอียงได้ในครั้งเดียว     แนวทางในการตัดสินใจเลือกวิธีรักษา การเลือกวิธีแก้ไขสายตาสั้นและยาวพร้อมกันที่เหมาะสมที่สุดไม่ได้ขึ้นอยู่กับเพียงความต้องการมองเห็นชัดเท่านั้น แต่ยังต้องพิจารณาหลายปัจจัยร่วมกัน สามารถพิจารณาได้จากปัจจัยดังนี้   ความต้องการและไลฟ์สไตล์ หากไม่ชอบการผ่าตัดและต้องการวิธีที่ง่ายที่สุด แว่นตาหรือคอนแทคเลนส์คือคำตอบ แต่ถ้าต้องการการแก้ไขที่ถาวร การทำเลสิกหรือ RLE อาจเป็นทางเลือกที่ดี สุขภาพตาโดยรวม ควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพตาอย่างละเอียด แพทย์จะประเมินความหนาของกระจกตา สภาพของจอประสาทตา และภาวะอื่นๆ เพื่อแนะนำวิธีที่ปลอดภัยและเหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ ค่าใช้จ่าย ค่าใช้จ่ายของแต่ละวิธีแตกต่างกันมาก การผ่าตัดด้วยเลเซอร์หรือ RLE มักจะมีราคาสูงกว่าการใช้แว่นตาหรือคอนแทคเลนส์ในระยะสั้น ผลลัพธ์และความคาดหวัง สิ่งสำคัญคือต้องมีความเข้าใจที่ถูกต้องเกี่ยวกับผลลัพธ์ที่คาดหวังได้จากการรักษาแต่ละวิธี การทำเลเซอร์อาจลดความจำเป็นในการใส่แว่นตาได้ แต่บางครั้งก็อาจยังต้องใช้แว่นอ่านหนังสือในบางสถานการณ์     รักษาสายตาสั้นและยาวพร้อมกันที่ศูนย์เลสิก LASER VISION Bangkok Eye Hospital ดีอย่างไร Bangkok Eye Hospital มุ่งให้บริการดูแลดวงตาอย่างครบวงจร ด้วยเทคโนโลยีทันสมัยที่ศูนย์เลสิก LASER VISION และจักษุแพทย์มากประสบการณ์ พร้อมตรวจวินิจฉัยและรักษาสายตาสั้น สายตายาว และปัญหาสายตาอื่นๆ อย่างแม่นยำ ตั้งแต่การวินิจฉัย การรักษา จนถึงการติดตามผลอย่างต่อเนื่อง โรงพยาบาลเน้นการให้คำปรึกษาอย่างใกล้ชิด แนะนำแนวทางการรักษาที่เหมาะสม และสร้างบรรยากาศเป็นกันเอง เพื่อให้ผู้มารับบริการมั่นใจและได้รับการดูแลดวงตาอย่างปลอดภัยครบวงจร   สรุป สายตาสั้นและยาวพร้อมกันเกิดขึ้นเมื่อผู้ที่มีสายตาสั้นเริ่มมีภาวะสายตายาวตามวัย ทำให้มองใกล้และมองไกลไม่ชัด แว่นสายตาสั้นที่เคยใส่ประจำอาจช่วยระยะไกลได้ แต่ระยะใกล้เริ่มมีปัญหา การแก้ไขสามารถทำได้ทั้งด้วยอุปกรณ์ภายนอก เช่น แว่นตาและคอนแทคเลนส์ หรือวิธีถาวรอย่างเลสิกและการผ่าตัดใส่เลนส์แก้วตาเทียม การเลือกวิธีที่เหมาะสมขึ้นอยู่กับค่าสายตา อายุ สุขภาพดวงตา และไลฟ์สไตล์ของผู้ป่วย เพื่อลดความจำเป็นในการพึ่งพาแว่นหรือคอนแทคต์เลนส์ และคืนคุณภาพชีวิตในการมองเห็น มาตรวจและรักษาที่ Bangkok Eye Hospital (โรงพยาบาลจักษุกรุงเทพ) มีเครื่องมือครบครัน พร้อมจักษุแพทย์และศูนย์ดูแลโรคตาเฉพาะทาง   อ่านบทความอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง เข้าใจค่าสายตาแบบต่างๆ และผลกระทบต่อการมองเห็นในชีวิตประจำวัน PRK และ LASIK คืออะไร? เทคนิคการผ่าตัดสายตาที่ควรรู้ก่อนตัดสินใจ FemtoLASIK เทคโนโลยีล้ำสมัย การผ่าตัดสายตาที่ปลอดภัย แม่นยำกว่า คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับสายตาสั้นและยาวพร้อมกัน (FAQ) สำหรับผู้ที่มีสายตาสั้นและยาวพร้อมกัน มักมีคำถามและข้อสงสัยเกี่ยวกับอาการและการแก้ไข เพื่อช่วยให้เข้าใจภาวะนี้และเลือกวิธีดูแลสายตาได้อย่างเหมาะสม เราได้รวบรวมคำถามที่พบบ่อยไว้ดังนี้   สายตาสั้นและยาวพร้อมกัน ทำเลสิกได้ไหม  ผู้ที่มีสายตาสั้นและยาวพร้อมกันสามารถทำเลสิกได้ แต่ต้องประเมินความหนาของกระจกตาและความเหมาะสมกับวิธีผ่าตัดโดยจักษุแพทย์ก่อน เพราะบางกรณีอาจต้องใช้วิธีแก้ไขสายตาแบบอื่น เช่น เลนส์แก้วตาเทียม เพื่อให้ผลลัพธ์ปลอดภัยและแม่นยำที่สุด   คอนแทคเลนส์ของคนสายตาสั้นและยาวพร้อมกัน เลือกอย่างไร สำหรับคนที่มีสายตาสั้นและยาวพร้อมกัน การเลือกคอนแทคเลนส์ต้องพิจารณาประเภทเลนส์ให้เหมาะกับการมองทั้งใกล้และไกล โดยทั่วไปสามารถเลือกใช้เลนส์มัลติโฟกัส (Multifocal Contact Lens) หรือ เลนส์โปรเกรสซีฟ (Progressive Contact Lens) ซึ่งออกแบบให้โฟกัสภาพหลายระยะได้ หากไม่แน่ใจ ควรปรึกษาจักษุแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านคอนแทคเลนส์เพื่อให้เลือกชนิดและกำลังเลนส์ที่เหมาะสมที่สุดสำหรับดวงตาของคุณ   สายตาสั้นและยาวพร้อมกัน อาการเป็นอย่างไร สายตาสั้นและยาวพร้อมกัน ทำให้เกิดอาการมองใกล้ไม่ชัด มองไกลก็ไม่ชัด โดยผู้ที่เคยใส่แว่นสายตาสั้นอาจพบว่าแว่นเดิมช่วยมองไกลได้ดี แต่เมื่อมีสายตายาวตามวัยร่วมด้วย จะมองใกล้ เช่น อ่านหนังสือหรือใช้โทรศัพท์ ไม่ชัด ต้องถอดแว่นหรือปรับสายตาเพื่อมองภาพใกล้ให้ชัดขึ้น

အသက် ၅၀ နောက်ပိုင်းမှာပါ အမြင်အာရုံကြည်လင်နေစေမယ့် RLE ကုထုံး Refractive Lens Exchange (RLE) ဆိုတာဘာလဲ - အသက်အရွယ်ကြောင့် စွမ်းဆောင်ရည်ကျဆင်း၊ အားနည်းလာတဲ့ မျက်လုံးရဲ့ သဘာဝမှန်ဘီလူးနေရာမှာ အဆင့်မြင့်နည်းပညာသုံး မှန်ဘီလူးအသစ် (IOL) အစားထိုးထည့်သွင်းပြီး အမြင်အာရုံကို တစ်သက်လုံးစာအတွက် အသစ်လဲလှယ်ပေးတဲ့ အဆင့်မြင့်ကုသမှုဖြစ်ပါတယ်။ ဘယ်သူတွေအတွက် အသင့်တော်ဆုံးလဲ - အသက် ၄၅ နောက်ပိုင်းစပြီး ကနေ ၅၅ နှစ်နဲ့အထက် သဘာဝမှန်ဘီလူး စတင်နောက်ကျိလာသူတွေ၊ အနီးမှုန်လာသူတွေနဲ့ LASIK လုပ်ဖို့ မသင့်တော်တဲ့ မျက်မှန်ပါဝါအရမ်းများသူတွေအတွက် အထူးသင့်လျော်လေ့ရှိပါတယ်။ ဘယ်လိုအကျိုးကျေးဇူးတွေ ရရှိမလဲ - ရွေးချယ်လိုက်တဲ့ မှန်ဘီလူးအမျိုးအစားအလိုက် အကွာအဝေးအားလုံးအတွက် အမြင်အာရုံကို ပြန်လည်ကြည်လင်စေနိုင်ပြီး  နေ့စဥ်ဘဝမှာ ကြည်လင်ပြတ်သားစွာ ဖြတ်သန်းနိုင်စေပါတယ်။ဒါ့အပြင် နောင်တစ်ချိန်မှာ မျက်စိတိမ် (Cataracts) လုံးဝ မဖြစ်နိုင်တော့ပါဘူး။ ဘန်ကောက်လို သက်ဝင်လှုပ်ရှားနေတဲ့ မြို့ကြီးမှာ နေထိုင်ရတာဟာ BTS စီးတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ Sukhumvit က Rooftop စားသောက်ဆိုင်မှာ မီနူးဖတ်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ Phuket, Hua Hin ကို ခရီးထွက်တာပဲဖြစ်ဖြစ် အမြဲတမ်း သွားလာလှုပ်ရှားနေရတာပါ။ ဒါပေမဲ့ သင့်ရဲ့အမြင်အာရုံက မျက်စိတိမ်ကြောင့် မှုန်ဝါးနေမယ် (ဒါမှမဟုတ်) အနီးမှုန်တာကြောင့် နေ့စဉ်ဘဝမှာ အခက်အခဲတွေ ကြုံနေရပြီဆိုရင်တော့ ဒီလိုပျော်စရာကောင်းတဲ့ အခိုက်အတန့်တွေဟာ အရသာပျက်သွားနိုင်ပါတယ်။ နိုင်ငံခြားသားတွေနဲ့ ခရီးသွားတွေအတွက် ပူအိုက်စိုစွတ်တဲ့ ရာသီဥတုမှာ မျက်မှန်အမြဲ မှိုင်းတက်နေတာ၊ မျက်ကပ်မှန် တပ်ရဖြုတ်ရ ကသိကအောက်ဖြစ်တာတွေဟာ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စရာတစ်ခုတင်မကဘဲ ဘဝကို အပြည့်အဝခံစားဖို့ အဟန့်အတားတစ်ခုပါပဲ။ Refractive Lens Exchange (RLE) ဟာ လူတစ်ဦးချင်းစီရဲ့ မျက်လုံးအခြေအနေနဲ့ ကိုက်ညီအောင် စိတ်ချလုံခြုံစွာ ကုသပေးနိုင်တဲ့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနဲ့ ရှင်းလင်းပြတ်သားတဲ့ အမြင်အာရုံကို နေ့စဉ်ဘဝမှာ ပြန်လည်ရရှိစေမှာပါ။   Refractive Lens Exchange (RLE) ဆိုတာ ဘာလဲ? Refractive Lens Exchange (RLE) ဆိုတာ မျက်စိအတွင်းတိမ်ခွဲစိတ်မှုနဲ့ ဆင်တူပါတယ်။ မျက်လုံးရဲ့ သဘာဝမှန်ဘီလူးကို ဖယ်ရှားပြီး သူ့နေရာမှာ မိမိမျက်လုံးနဲ့ အကိုက်ညီဆုံးဖြစ်မယ့် မှန်ဘီလူးအသစ် (Intraocular Lens - IOL) ကို အစားထိုးထည့်သွင်းပေးတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီကုသမှုဟာ မျက်စိအလင်းယိုင်မှုပြဿနာတွေကို ပြင်ဆင်ပေးပြီး မျက်မှန် ဒါမှမဟုတ် မျက်ကပ်မှန် လုံးဝတပ်စရာမလိုတော့အောင် ဖန်တီးပေးတာပါ။ သဘာဝမှန်ဘီလူးတွေ စတင်စွမ်းဆောင်ရည်ကျဆင်းပြီး နောက်ကျိလာတတ်တဲ့ အသက် ၅၀ ကျော်အရွယ်တွေအတွက် RLE ဟာ အကွာအဝေးပေါင်းစုံကို ကြည်လင်စွာမြင်ရစေမယ့် ရေရှည်အဖြေတစ်ခုပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ သင့်အသက်အရွယ်နဲ့ RLE ကုသမှုက အသင့်တော်ဆုံး ဟုတ်မဟုတ် ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ? အသက်အရွယ်ပြောင်းလဲလာတာနဲ့အမျှ မျက်စိစောင့်ရှောက်မှု လိုအပ်ချက်တွေကလည်း ပြောင်းလဲလာပါတယ်။ အကောင်းဆုံး ရေရှည်ရလဒ်တွေ ရရှိစေဖို့အတွက် သဘာဝမှန်ဘီလူးရဲ့ အခြေအနေအပေါ် မူတည်ပြီး ကုသမှုတွေကို အောက်ပါအတိုင်း ခွဲခြားထားပါတယ် -   အသက် ၂၀ မှ ၅၀ ကြား ဒီအရွယ်တွေမှာ သဘာဝမှန်ဘီလူးက ပျော့ပျောင်းမှုရှိနေဆဲပါ။ အဝေးမှုန်တာ၊ ဆလင်ဒါပါဝါရှိတာတွေကို SMILE Pro® 2.0, NanoLASIK®, NanoRelex®, သို့မဟုတ် ICL (Implantable Lenses) အစရှိတဲ့ နည်းပညာတွေနဲ့ ကုသလေ့ရှိပါတယ်။ မျက်ကြည်လွှာ အရမ်းပါးလို့ LASIK လုပ်လို့မရတဲ့ သူတွေအတွက်ပါ အထူးသင့်လျော်ပါတယ်။အချို့သော အခြေအနေတွေမှာ ၄၅ နှစ်ဝန်းကျင်နှင့် အထက်မှာလည်း ကုသမှုအတွက် အကြံပေးလေ့ရှိပါတယ်။  အသက် ၅၀ မှ ၅၅ နှစ်နှင့်အထက် ဒီအရွယ်မှာတော့ သဘာဝမှန်ဘီလူးဟာ ပိုမိုမာကျောလာပြီး နောက်ကျိလာတတ်ပါတယ်။ လေဆာကုသမှုတွေမှာ ကန့်သတ်ချက်တွေ ရှိလာပါပြီ။ ဒါကြောင့် မျက်မှန်ပါဝါပြဿနာကိုရော နောင်မှာဖြစ်လာနိုင်တဲ့ မျက်စိတိမ်ပြဿနာကိုပါ တစ်ခါတည်း ဖြေရှင်းပေးနိုင်တဲ့ RLE ဟာ အကောင်းဆုံး ရွေးချယ်မှုပဲ ဖြစ်ပါတယ်။   မျက်လုံးရဲ့ သဘာဝမှန်ဘီလူးက ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ? သဘာဝမှန်ဘီလူးဟာ မျက်အိမ် (Iris) ရဲ့ အနောက်ဘက်မှာရှိပြီး ကြည်လင်ပျော့ပျောင်းပါတယ်။ ငယ်ရွယ်သူတွေမှာ အလင်းကို လွယ်ကူစွာ စုစည်းပေးနိုင်ပေမယ့်၊ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ မှန်ဘီလူးထဲက ပရိုတင်းတွေ စုပုံလာပြီး ပျော့ပျောင်းမှု လျော့ကျလာပါတယ်။ ဒါကြောင့် အသက်အရ အနီးမှုန်ခြင်း (Presbyopia) ကို စတင်ခံစားရပြီး၊ နောက်ဆုံးမှာ အမြင်အာရုံကို မှုန်ဝါးသွားစေတဲ့ မျက်စိတိမ် (Cataracts) အထိ ဖြစ်ပေါ်လာစေပါတယ်။ သင့်အတွက် အသင့်တော်ဆုံး မှန်ဘီလူး (IOL) ကို ရွေးချယ်ခြင်း RLE ကုသမှုမှာ မျက်လုံးတွင်းထည့် မှန်ဘီလူး (IOL) ရွေးချယ်ခြင်းက အရေးကြီးဆုံးအဆင့် ဖြစ်ပါတယ်။ လူနာတစ်ဦးချင်းစီရဲ့ မျက်လုံးအရှည်၊ မျက်ကြည်လွှာ အကွေးအဝိုက်တွေအပေါ် မူတည်ပြီး အဆင့်မြင့်နည်းပညာသုံး တွက်ချက်မှုတွေနဲ့ အတိကျဆုံး ရွေးချယ်ပေးတာပါ။ မှန်ဘီလူး အမျိုးအစား အဓိက အားသာချက်များ ဘယ်လိုအနေအထားမှာ အသင့်တော်ဆုံးလဲ? Monofocal(အကွာအဝေးတစ်ခုတည်းကြည့်) အဝေးကြည့် အလွန်ကြည်လင်ပြတ်သားခြင်း၊ ညဘက် မီးရောင်ပတ်လည် အလင်းဝိုင်းမြင်ရမှု အနည်းဆုံးဖြစ်ခြင်း။ ကားမောင်းခြင်းနှင့် တီဗီကြည့်ခြင်း (စာဖတ်ရန် အနီးကြည့်မှန်ဘီလူး လိုအပ်နိုင်ပါသည်။) EDOF(အကွာအဝေးချိန်ညှိ) အဝေးမှ အလယ်အလတ်အကွာအဝေးထိ ချောမွေ့စွာ မြင်ရခြင်း။ ကွန်ပျူတာသုံးခြင်း၊ ဟင်းချက်ခြင်းနှင့် ကားမောင်းခြင်း။ Trifocal(အကွာအဝေးသုံးခုကြည့်) အနီး၊ အလယ်အလတ်၊ အဝေး သုံးမျိုးလုံးကို ကြည်လင်စွာ မြင်ရခြင်း။ မျက်မှန်တပ်ရန် လုံးဝ (လုံးဝ) မလိုအပ်တော့ပါ။ Monovision နှင့်ပတ်သက်ပြီး သိထားသင့်သောအချက် - Monofocal မှန်ဘီလူးများကို အသုံးပြု၍ အားသန်သည့်မျက်လုံး (Dominant eye) ကို အဝေးကြည့်ရန်နှင့် ကျန်တစ်ဖက်ကို အနီးကြည့်ရန် ချိန်ညှိပေးနိုင်ပါသည်။ ဤ "Monovision" နည်းလမ်းသည် မျက်စိနှစ်ဖက်ပေါင်းစပ်ကြည့်ရှုခြင်းကို ကျင့်သားရလာသူများအတွက် မျက်မှန်လိုအပ်ချက်ကို သိသိသာသာ လျော့ကျစေနိုင်ပါတယ်။   RLE ကုသမှုကို ဘယ်လိုလုပ်ဆောင်ပေးတာလဲ?   ပိုမိုကောင်းမွန်သော ရွေးချယ်မှု - လေဆာဖြင့်လုပ်ဆောင်သော RLE (No-Blade RLE) အမြင့်မားဆုံး တိကျသေချာမှုကို လိုချင်တဲ့ လူနာတွေအတွက် No-Blade RLE မှာ နောက်ဆုံးပေါ် Femtosecond Laser ကို အသုံးပြုပါတယ်။ လေဆာနဲ့ သဘာဝမှန်ဘီလူးကို ကြိုတင်ပျော့ပျောင်းစေတဲ့အတွက် ကြိမ်နှုန်းမြင့် အာထရာဆောင်းလှိုင်း (Phacoemulsification) အသုံးပြုမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ခွဲစိတ်ပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို နည်းပါးစေပြီး အမြင်အာရုံကို ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ ခွဲစိတ်ပြီးနောက်ပိုင်း အခြေအနေနဲ့ အနာကျက်ခြင်းဖြစ်စဥ်  RLE လုပ်ပြီးနောက်မှာ သင့်ဦးနှောက်ဟာ မှန်ဘီလူး (IOL) အသစ်နဲ့ အကျွမ်းတဝင်ဖြစ်အောင် အချိန်ယူ ချိန်ညှိရပါတယ်။ (Neuro-adaptation) ပုံမှန် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို ၁ ရက်၊ ၂ ရက်အတွင်း ပြန်စနိုင်ပေမယ့်၊ အနီးကြည့်တာတွေ ပိုမိုကောင်းမွန်လာဖို့ ဦးနှောက်က ၁ လခန့် အချိန်ယူရတတ်ပါတယ်။ ညဘက် မီးရောင်စူးတာတွေကတော့ ၃ လကနေ ၆ လအတွင်း တဖြည်းဖြည်း သက်သာပျောက်ကင်းသွားပါလိမ့်မယ်။   ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ဂရုစိုက်ရမည့် အချက်များ ပထမ ၁ ရက် မှ ၅ ရက်အတွင်း မျက်စိကို အနားပေးပါ။ ကွန်ပျူတာသုံးလျှင် ခဏတဖြုတ်သာ သုံးပါ။ ဖုန်ထူသောနေရာများကို ရှောင်ပါ။ ပထမ ၁ ပတ် မှ ၂ ပတ်အတွင်း မျက်လုံးထဲ ရေမဝင်ပါစေနှင့်။ အိပ်လျှင် မျက်စိအကာ (Shield) တပ်အိပ်ပါ။ နေကာမျက်မှန် (UV) တပ်ပါ။ ၁ လ နှင့်အထက် လေ့ကျင့်ခန်းများ ပုံမှန်ပြန်လုပ်နိုင်ပါပြီ။ မျက်လုံးပွတ်ခြင်းကို ရှောင်ပါ။ ဆရာဝန်ချိန်းဆိုထားသော ရက်များတွင် လာရောက်ပြသပါ။ သတိထားရမည့် အချက်များနှင့် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ RLE ဟာ မျက်စိတိမ်ခွဲစိတ်မှုနည်းတူ အလွန်စိတ်ချရတဲ့ နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ မြင်လွှာကွာကျခြင်း၊ ပိုးဝင်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် မှန်ဘီလူးလွဲချော်ခြင်းစတဲ့ ဆိုးကျိုးတွေဟာ အလွန်ကို ရှားပါးပါတယ်။ ဘန်ကောက်မျက်စိအထူးကုဆေးရုံကြီးရဲ့ တိကျသေချာတဲ့ အဆင့်မြင့်စက်ကိရိယာ၊ နည်းပညာသုံးစစ်ဆေးမှုတွေ၊ အထူးကုဆရာဝန်ကြီးတွေရဲ့ သေချာစောင့်ရှောက်မှုတွေကြောင့် ဒီလိုအန္တရာယ်တွေကို အကောင်းဆုံး ကာကွယ်ထိန်းချုပ်ပေးထားပါတယ်။   Bangkok Eye Hospital ကို ဘာကြောင့်ရွေးချယ်သင့်သလဲ? ကမ္ဘာ့အဆင့်မီ ခွဲစိတ်မှုနည်းပညာတွေနဲ့ ထိုင်းနိုင်ငံရဲ့ နွေးထွေးပျူငှာတဲ့ ဝန်ဆောင်မှုတွေကို ပေါင်းစပ်ပေးထားပါတယ်။ နိုင်ငံတကာအတွေ့အကြုံရှိ ဝါရင့်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်ကြီးတွေက ခေတ်မီစက်ကိရိယာတွေ (ဥပမာ- IOLMaster 700) ကို အသုံးပြုပြီး သင့်ရဲ့ Lifestyle နဲ့ အကိုက်ညီဆုံးဖြစ်မယ့် မှန်ဘီလူးပါဝါကို အဏုစိတ်တိကျမှုနဲ့ တွက်ချက်ကုသပေးနေလို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ အမေးများသော မေးခွန်းများ (FAQ) ကိုယ့်အတွက် အမှန်ကန်ဆုံး မှန်ဘီလူးပါဝါကို ဘယ်လိုရွေးချယ်ရမလဲ? သင့်မျက်လုံးရဲ့ အရှည်၊ မျက်ကြည်လွှာအကွေးအဝိုက်နဲ့ အခြားအချက်အလက်တွေကို အဆင့်မြင့်စက်ကြီးတွေနဲ့ ကြိုတင်တိုင်းတာပြီး သင့်ရဲ့ အမြင်အာရုံလိုအပ်ချက်နဲ့ အကိုက်ညီဆုံးဖြစ်အောင် တွက်ချက်ရွေးချယ်ပေးပါတယ်။ နောင်အနာဂတ်မှာ အမြင်အာရုံ ပြန်ပြောင်းလဲသွားနိုင်သေးလား? လုံးဝ (လုံးဝ) မပြောင်းလဲနိုင်တော့ပါဘူး။ IOL မှန်ဘီလူးဟာ တစ်သက်တာခံပါတယ်။ သူက သဘာဝမှန်ဘီလူးလို အသက်မကြီးသွားသလို၊ မျက်စိတိမ်လည်း ပြန်မဖြစ်တော့တဲ့အတွက် ရေရှည်တည်ငြိမ်တဲ့ အမြင်အာရုံကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ မှန်ဘီလူးအသစ်ကို ထိန်းထားပေးတဲ့ အနောက်ဘက်အိတ်လေးကတော့ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ နောက်ကျိလာတတ်ပါတယ်။ ဒါကို PCO (Secondary Cataract) လို့ခေါ်ပြီး မှန်ဘီလူးအသစ်က ကြည်လင်နေဆဲဖြစ်ပေမယ့် အမြင်အာရုံကို မှုန်ဝါးသွားစေနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီအခါမျိုးမှာ ၅ - ၁၀ မိနစ်ခန့်သာ အချိန်ပေးရတဲ့ YAG Laser ကုသမှုနဲ့ အလွယ်တကူ ပြန်လည်ရှင်းလင်း ကုသနိုင်ပါတယ်။