မျက်လုံး ကျန်းမာရေး : #สุขภาพตา

A thin cornea refers to a condition where the cornea—the clear, dome-shaped front layer of the eye—has a thickness lower than normal, which can affect vision and overall eye health. This condition may result from various causes such as natural aging, frequent eye rubbing, genetic disorders, or side effects from eye surgeries like LASIK. Common symptoms include blurry vision, frequent changes in prescription, distorted images, and unusually high astigmatism.   Understanding the Cornea The cornea is the transparent, curved layer covering the front part of the eye. It helps focus light into the eye for clear vision and serves as a protective barrier against dust and germs. Normally, corneal thickness ranges between 520–550 microns, but it may thin with age.   What Is a Thin Cornea? A thin cornea is typically defined as a corneal thickness of less than 500 microns (0.5 mm). It is not necessarily a disease and often requires no treatment. However, thin corneas can affect certain diagnoses—such as glaucoma—since intraocular pressure readings may appear lower than actual values. Corneal thickness also plays an important role in refractive surgery decisions. For example, patients with thin corneas and high refractive errors (nearsightedness or astigmatism) may not be ideal candidates for LASIK, as the remaining corneal tissue after surgery might be too thin. This could increase the risk of complications like keratoconus or corneal ectasia. In such cases, ophthalmologists may recommend alternative procedures such as PRK, ICL, FemtoLASIK, ReLEx SMILE Pro, or NanoLASIK, which preserve more corneal tissue. Therefore, detailed corneal thickness assessment is essential before undergoing LASIK to ensure safe and effective outcomes.   Does Wearing Contact Lenses Cause Thinning of the Cornea? Generally, wearing contact lenses correctly does not thin the cornea. However, prolonged use without proper cleaning or rest may lead to oxygen deprivation or corneal infections, which can gradually weaken or thin corneal tissue.   Causes of Thin Cornea There are several factors that can lead to corneal thinning: 1. Genetic Conditions Keratoconus: The most common cause, where the cornea gradually thins and bulges outward into a cone shape, leading to irregular astigmatism and blurred vision. It usually appears during the teenage years to early adulthood. Corneal Dystrophies: Such as Pellucid Marginal Degeneration (PMD), where thinning occurs in the lower peripheral cornea. 2. Eye Surgery or Injury Procedures like LASIK or PRK can thin the cornea, especially if excessive corneal tissue is removed. Repeated eye injuries or untreated infections (e.g., corneal ulcers, keratitis) can also cause thinning due to tissue damage. 3. Systemic Diseases and Medication Autoimmune diseases such as Rheumatoid Arthritis or SLE can cause chronic inflammation, leading to corneal thinning.Long-term use of steroid eye drops may also weaken corneal tissue over time.   Symptoms of Thin Cornea Corneal thinning often progresses slowly and may not show early signs. Key symptoms include: Blurry or distorted vision Frequent changes in prescription High or irregular astigmatism Difficulty focusing or double vision   Diagnosis Thin cornea is often detected during pre-LASIK evaluations.Eye doctors use devices like: Keratometer: Measures corneal curvature and astigmatism. Corneal Topography: Creates a detailed map of corneal thickness and shape. Tomographic Biomechanical Index (TBI): Evaluates corneal strength and risk of ectasia. While early symptoms can hint at the condition, only a comprehensive eye exam by an ophthalmologist can confirm it.   Summary Thin cornea is a silent condition that can significantly impact vision if left untreated. Early detection—especially before refractive surgery—is crucial.At Bangkok Eye Hospital, advanced diagnostic tools and experienced specialists ensure accurate corneal thickness evaluation and personalized treatment planning to maintain long-term eye health.     FAQ: Frequently Asked Questions About Thin Cornea 1. Can corneal thickness be increased?No, corneal thickness cannot naturally increase as it is determined by the cornea’s internal structure. 2. What happens if thin cornea is left untreated?It may lead to worsening blurred vision, irregular astigmatism, or even corneal ectasia. In severe cases, acute hydrops or corneal perforation may occur, leading to permanent vision loss if untreated. 3. Can thin cornea be prevented?Yes — by avoiding vigorous eye rubbing, maintaining good eye hygiene, limiting contact lens wear time, and having regular eye checkups, especially if there is a family history of corneal diseases.

အဓိကအချက်များ (KEY TAKEAWAYS) မျက်ခမ်းလှုပ်ခြင်းဆိုသည်မှာ မျက်စိကြွက်သားများ ရုတ်တရက် အလိုအလျောက် ကျုံ့သွားခြင်းဖြစ်ပါသည်။ များသောအားဖြင့် ယာယီသာဖြစ်ပြီး အလိုအလျောက် ပျောက်ကင်းသွားလေ့ရှိပါသည်။ သို့သော် လက္ခဏာများ ပြင်းထန်ပါက သို့မဟုတ် အချိန်ကြာမြင့်စွာ ဆက်တိုက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက မှန်ကန်သော ရောဂါရှာဖွေမှုနှင့် ကုသမှုခံယူရန် ဆရာဝန်နှင့် ပြသသင့်ပါသည်။ မျက်ခမ်းလှုပ်ရခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းများမှာ စိတ်ဖိစီးမှုများခြင်း၊ အိပ်ရေးမဝခြင်း၊ ကဖင်းဓာတ် အလွန်အကျွံ သောက်သုံးခြင်း သို့မဟုတ် မျက်စိကို အလွန်အကျွံ အသုံးပြုခြင်းတို့ကြောင့် ဖြစ်ပါသည်။ သက်သာစေမည့် နည်းလမ်းများတွင် လုံလောက်စွာ အနားယူခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှု လျှော့ချခြင်း၊ မျက်စိကို အလွန်အကျွံ အသုံးမပြုခြင်း၊ မျက်စိတစ်ဝိုက်ကို ရေနွေးဝတ် ကပ်ပေးခြင်းနှင့် ကဖင်းဓာတ်ကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းတို့ ပါဝင်ပါသည်။ လက္ခဏာများ မသက်သာပါက ဘိုတော့စ် (Botox) ထိုးခြင်း၊ ဆေးဝါးဖြင့် ကုသခြင်း သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်ခြင်းစသည့် ကုသမှုများ ခံယူရန် ဆရာဝန်နှင့် ပြသသင့်ပါသည်။ အကြောင်းရင်း မသိရဘဲ မျက်ခမ်းလှုပ်သွားခြင်းမျိုးကို ခံစားဖူးပါသလား။ တစ်ခါတစ်ရံ အချိန်တိုအတွင်းသာ ဖြစ်တတ်သော်လည်း အချို့သူများတွင်မူ မျက်ခမ်းမကြာခဏ လှုပ်သဖြင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ ဖြစ်ပေါ်လာတတ်ပါသည်။ လူအများစု သိရှိလိုကြသည့် မေးခွန်းတစ်ခုမှာ "မျက်ခမ်းလှုပ်ခြင်းသည် မည်သည့် ဗီတာမင်ချို့တဲ့မှုကြောင့် ဖြစ်သနည်း" သို့မဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ကျန်းမာရေး အခြေအနေတို့နှင့် သက်ဆိုင်မှုရှိပါသလား ဟူ၍ ဖြစ်ပါသည်။ ဤဆောင်းပါးတွင် မျက်ခမ်းလှုပ်ခြင်း၏ အကြောင်းရင်းများနှင့် မှန်ကန်သော စောင့်ရှောက်မှု၊ ကုသမှုနှင့် ကာကွယ်ခြင်း နည်းလမ်းများကို လေ့လာတင်ပြသွားမည် ဖြစ်ပါသည်။ ရက်ချိန်းယူရန် / ကျွမ်းကျင်သူနှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် Call Center : 02-511-2111 Chat on Viber 📅 အွန်လိုင်းမှ ရက်ချိန်းယူရန် 📌 မာတိကာ ▶ မျက်ခမ်းလှုပ်ခြင်းဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း။ ▶ မျက်ခမ်းလှုပ်ခြင်း၏ အကြောင်းရင်းများ ▶ ခဏခဏ မျက်ခမ်းလှုပ်ခြင်းသည် မည်သည့်ရောဂါ လက္ခဏာဖြစ်နိုင်သနည်း။ ▶ ရောဂါပြင်းထန်မှုကို စစ်ဆေးခြင်း ▶ ကုသနည်းနှင့် သက်သာစေမည့် နည်းလမ်းများ ▶ ကာကွယ်ရန် နည်းလမ်းများ ▶ အမေးများသော မေးခွန်းများ (FAQ) မျက်ခမ်းလှုပ်ခြင်းဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း။ မျက်ခမ်းလှုပ်ခြင်း (Eye Twitching) ဆိုသည်မှာ မျက်လုံးကြွက်သားများ မရည်ရွယ်ဘဲ လျင်မြန်စွာ လှုပ်ရှားခြင်း သို့မဟုတ် တုန်ခါခြင်းဖြစ်သည်။ အနည်းငယ်သာ ဖြစ်နိုင်သကဲ့သို့ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်အထိ ခဏခဏလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤလက္ခဏာသည် အပေါ် သို့မဟုတ် အောက် မျက်ခမ်း နှစ်ခုစလုံးတွင် ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပြီး အထူးသဖြင့် ညာဘက် သို့မဟုတ် ဘယ်ဘက် မျက်ခမ်းလှုပ်ခြင်းများ ဖြစ်နိုင်သည်။ ဆေးပညာရှုထောင့်မှကြည့်လျှင် ယေဘုယျအားဖြင့် မျက်ခမ်းလှုပ်ခြင်းသည် ပြင်းထန်လေ့မရှိဘဲ သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းသွားတတ်သည်။ သို့သော် အချို့သော ကိစ္စများတွင်မူ အာရုံကြောစနစ်၏ သတိပေးလက္ခဏာ ဖြစ်နေနိုင်သည်။ မျက်ခမ်းလှုပ်ခြင်း၏ အကြောင်းရင်းများ များသောအားဖြင့် မျက်လုံးကြွက်သားများကို တင်းမာစေသည့် နေ့စဉ်လူနေမှုဘဝ အလေ့အထများကြောင့် ဖြစ်ပွားရခြင်း ဖြစ်သည်- အချိန်ကြာမြင့်စွာ စုပုံနေသော စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှု အိပ်ချိန်မမှန်ခြင်း သို့မဟုတ် အိပ်ရေးမဝခြင်း စမတ်ဖုန်းစခရင်ကို အချိန်ကြာမြင့်စွာ ကြည့်ခြင်းကဲ့သို့သော မျက်စိကို အလွန်အကျွံ အသုံးပြုခြင်း ကဖင်းဓာတ်ပါသော သောက်စရာများကို အလွန်အကျွံ သောက်သုံးခြင်း မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ဗီတာမင် ဘီ၁၂ သို့မဟုတ် ဗီတာမင် ဒီ ကဲ့သို့သော ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ် ချို့တဲ့ခြင်း မျက်စိရောဂါနှင့် အာရုံကြောစနစ် ပြဿနာများ (ဥပမာ- မျက်လုံးခြောက်ခြင်း၊ ဓာတ်မတည့်ခြင်း (မျက်မြှေးရောင်ခြင်း) သို့မဟုတ် အာရုံကြော အမှတ် ၇ ပုံမှန်မဟုတ်ခြင်း) ခဏခဏ မျက်ခမ်းလှုပ်ခြင်းသည် မည်သည့်ရောဂါ လက္ခဏာဖြစ်နိုင်သနည်း။ မျက်ခမ်းလှုပ်ခြင်းသည် ခဏခဏ ဖြစ်ပေါ်နေပါက သို့မဟုတ် ပြင်းထန်ပါက အောက်ပါရောဂါစုများ၏ လက္ခဏာဖြစ်နိုင်သည်- မျက်နှာတစ်ခြမ်း လေဖြတ်ခြင်း (Bell’s Palsy) ကြွက်သား ပုံမှန်မဟုတ် တင်းမာခြင်း (Dystonia) Tourette's Disorder Multiple Sclerosis ရောဂါပြင်းထန်မှုကို စစ်ဆေးခြင်း မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်သည် ရောဂါရာဇဝင်ကို မေးမြန်းပြီး ပဏာမ စစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်မည်ဖြစ်သည်။ အတွင်းပိုင်း ပုံမှန်မဟုတ်မှုများကြောင့်ဟု သံသယရှိပါက ထပ်မံစစ်ဆေးရန် အကြံပြုနိုင်သည်- MRI စစ်ဆေးခြင်း: သွေးကြော သို့မဟုတ် အကျိတ်များက အာရုံကြောများကို ဖိမိနေခြင်း ရှိမရှိ စစ်ဆေးရန်။ EMG စစ်ဆေးခြင်း: ကြွက်သားနှင့် အာရုံကြောစနစ်၏ လျှပ်စစ်လုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုင်းတာရန်။ ကုသနည်းနှင့် သက်သာစေမည့် နည်းလမ်းများ ၁။ ဘိုတော့စ် (Botox) ထိုးခြင်း ဆေးပညာအရ အလွန်ရေပန်းစားသော ကုသနည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်သည် ကြွက်သားများ ပြေလျော့စေရန် မျက်လုံးတစ်ဝိုက်ရှိ ကြွက်သားများအတွင်းသို့ Botox ထိုးပေးမည်ဖြစ်သည်။ ရလဒ်သည် ၃ လမှ ၆ လအထိ ခံသည်။ ၂။ ဆေးဝါးဖြင့် ကုသခြင်း လက္ခဏာများကို ယာယီသက်သာစေရန် Lorazepam သို့မဟုတ် Clonazepam ကဲ့သို့သော ကြွက်သားပြေလျော့စေသော ဆေးများ သို့မဟုတ် အိပ်ဆေးအချို့ကို အသုံးပြုခြင်း (ဆရာဝန်၏ ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်သာ)။ ၃။ ဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းကို ကုသခြင်း မျက်ရည်တု: မျက်လုံးခြောက်ခြင်းကြောင့် ယားယံခြင်းကို သက်သာစေရန်။ ရောင်ရမ်းခြင်းကို ကုသခြင်း: မျက်ခမ်းလှုပ်ခြင်းကို သက်သာစေရန် မျက်ခမ်းရောင်ခြင်း၊ ဓာတ်မတည့်ခြင်း သို့မဟုတ် ပိုးဝင်ခြင်းများကို ကုသခြင်း။ FL-41 နေကာမျက်မှန်: အလင်းရောင်စူးခြင်းကို စစ်ထုတ်ပေးပြီး မျက်လုံးကြွက်သား ညောင်းညာမှုကို လျှော့ချရန်။ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပြီး မျက်ခမ်းလှုပ်ခြင်းကို ကုသပါ တိကျသော ကုသမှုအစီအစဉ် ရေးဆွဲရန်အတွက် မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်နှင့် လက္ခဏာများကို အကဲဖြတ်ပါ။ Botox ထိုးခြင်း ကုန်ကျစရိတ် သို့မဟုတ် ဆရာဝန်နှင့် ရက်ချိန်းယူရန် ဤနေရာတွင် စုံစမ်းနိုင်ပါသည်။ ရက်ချိန်းယူရန် / ကျွမ်းကျင်သူနှင့် တိုင်ပင်ရန် Call Center : 02-511-2111 Chat on Viber 📅 အွန်လိုင်းမှ ရက်ချိန်းယူရန် ကာကွယ်ရန် နည်းလမ်းများ အပြုအမူများကို ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် ကာကွယ်နိုင်သည်- စခရင်ကြည့်ချိန်ကို လျှော့ချပြီး မိနစ် ၂၀ လျှင် တစ်ကြိမ် မျက်စိကို အနားပေးပါ။ လုံလောက်စွာ အိပ်စက်အနားယူပါ (တစ်နေ့လျှင် ၇-၈ နာရီ)။ အာရုံကြောစနစ်ကို ထိခိုက်စေသော ကဖင်းဓာတ်နှင့် အရက်သေစာကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ကြွက်သားများ ပြေလျော့စေရန် မျက်လုံးကို ၁၀-၁၅ မိနစ်ခန့် ရေနွေးဝတ် ကပ်ပေးပါ။ မျက်လုံးခြောက် သို့မဟုတ် ယားယံပါက သက်သာစေရန် မျက်ရည်တု အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ အနှစ်ချုပ်- မျက်ခမ်းလှုပ်ခြင်း အများစုမှာ အနားယူခြင်းဖြင့် သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းသွားတတ်သည်။ သို့သော် နာတာရှည် လက္ခဏာများ ရှိပါက Bangkok Eye Hospital သည် ခေတ်မီစက်ကိရိယာများဖြင့် အသေးစိတ် စစ်ဆေးမှု ဝန်ဆောင်မှုများကို ပေးဆောင်လျက်ရှိပါသည်။ ရက်ချိန်းယူရန် / ကျွမ်းကျင်သူနှင့် တိုင်ပင်ရန် Call Center : 02-511-2111 Chat on Viber 📅 အွန်လိုင်းမှ ရက်ချိန်းယူရန် အမေးများသော မေးခွန်းများ (FAQ) မျက်ခမ်းလှုပ်ခြင်းကို သက်သာစေရန် နှိပ်နယ်နည်း မျက်လုံးတစ်ဝိုက်ကို လက်မဖြင့် စက်ဝိုင်းပုံစံ ဖြည်းညှင်းစွာ နှိပ်နယ်ပေးသင့်သည်။ ၎င်းသည် သွေးလည်ပတ်မှုကို အားကောင်းစေပြီး ကြွက်သားများ တင်းမာမှုကို လျော့ကျစေသည်။ မျက်လုံးကို တိုက်ရိုက်ဖိခြင်း သို့မဟုတ် အားပြင်းပြင်းဖြင့် နှိပ်နယ်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ဘယ်ဘက် မျက်ခမ်းလှုပ်တာ မရပ်တာ ဘာကြောင့်လဲ။ စိတ်ဖိစီးမှု၊ အိပ်ရေးမဝခြင်း၊ မျက်စိကို အလွန်အကျွံ အသုံးပြုခြင်း၊ မဂ္ဂနီဆီယမ် ချို့တဲ့ခြင်းတို့ကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ၁ ပတ်ထက်ကျော်လွန်ပြီး ဆက်တိုက်လှုပ်နေပါက အာရုံကြောစနစ်ကို စစ်ဆေးရန် ဆရာဝန်နှင့် ပြသသင့်ပါသည်။ မျက်ခမ်းလှုပ်တာ ဘယ်နှစ်ရက်ကြာရင် ပျောက်မလဲ။ သာမန် မျက်ခမ်းလှုပ်ခြင်းသည် နာရီအနည်းငယ်မှ ၂-၃ ရက်အတွင်း ပျောက်ကင်းတတ်သည်။ သို့သော် ၁ ပတ်ထက် ပိုကြာပါက သို့မဟုတ် မျက်စိစပ်ခြင်း၊ မျက်စိနီခြင်း စသည့် လက္ခဏာများ တွဲဖြစ်ပါက မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်း ပြသသင့်ပါသည်။ *မှတ်ချက်- ဤအချက်အလက်များသည် ဗဟုသုတရရှိစေရန်အတွက်သာ ဖြစ်ပြီး ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ရောဂါရှာဖွေမှု အစားထိုး အသုံးပြုရန် မဟုတ်ပါ။ ပုံမှန်မဟုတ်သော လက္ခဏာများ ခံစားရပါက မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်နှင့် တိုက်ရိုက် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပါ။

เทคนิคการเลือกแว่นตาหลังทำเลสิก หลังจากที่ทำเลสิกแล้วเพื่อให้แผลหายเร็วและได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด สิ่งที่สำคัญไม่แพ้การรักษาความสะอาดคือการหลีกเลี่ยงแสงแดด การใส่แว่นกันแดดเป็นสิ่งหนึ่งที่คุณสามารถทำเพื่อดูแลดวงตาของคุณหลังการผ่าตัดได้ โดยมีเทคนิคการเลือกแว่นกันแดดดังนี้   🌞 เลือกเลนส์ที่สามารถป้องกันแสง UV ได้ 99-100% แสงอัลตราไวโอเลตจากดวงอาทิตย์สามารถทำอันตรายต่อดวงตาได้ แม้ว่าจะทำเลสิกแล้วก็ตาม การใส่แว่นกันแดดที่มีเลนส์ป้องกัน UV จึงเป็นสิ่งสำคัญ 🌞 ถ้าอยู่ในที่ ๆ มีแสงสะท้อนเยอะ ควรเลือกเลนส์โพลาไรซ์ซึ่งช่วยตัดแสงสะท้อนจะทำให้สบายตามากขึ้น 🌞 เลือกสีให้เหมาะกับการใช้งาน โดยไม่จำเป็นต้องเป็นสีดำมืดก็ได้ 🌞 เลือกขนาดที่เหมาะกับใบหน้า เลนส์ควรมีความกว้างเท่ากับใบหน้าของคุณ สันจมูกควรสวมได้พอดีโดยไม่รัดแน่นเกินไป และขาแว่นควรสวมได้พอดีโดยไม่กดทับใบหน้า   สามารถมาเลือกแว่นตากันแดดแบรนด์ชั้นนำได้ที่ร้าน WALTZ ในโรงพยาบาลจักษุกรุงเทพ Bangkok Eye Hospital ชั้น 3 เปิดให้บริการ ตั้งแต่เวลา 10.00 -19.00 น.  

5 Tips You Should Do Before Travel to Keep Your Eyes Healthy Before embarking on your journey, it's crucial to prepare your eyes for optimal health and comfort. These simple steps can make a significant difference in maintaining your eye well-being while traveling:   Prioritize Restful Sleep: Ensure you get a good night's sleep, ideally 7 hours or more, before embarking on a long trip. Quality sleep helps rejuvenate your eyes and keep them in good condition. Pack Appropriate Eyewear: Don't forget to bring eyeglasses that suit your vision needs. Even if you typically wear contact lenses, having a pair of backup eyeglasses is essential. This is especially important in case of any discomfort or eye-related issues during your travels. Shield Your Eyes with Sunglasses: When you're on the go, sunglasses are your best friend. They protect your eyes from the harsh sun and shield them from dust and debris, enhancing your overall eye comfort. Carry Artificial Tears: Prolonged periods of driving or extended screen time can lead to eye dryness and irritation. Be sure to carry artificial tears, as they can provide relief by keeping your eyes adequately moisturized. Normal Saline Solution for Eye and Lens Care: Normal saline solution is a versatile travel companion. It can be used not only to cleanse your eyes but also to maintain your contact lenses and support general eye hygiene. Additionally, it serves as an emergency solution for rinsing minor eye irritations.   By following these proactive steps, you can ensure that your eyes remain in their best condition during your travels. Prioritizing eye health is not only essential for your comfort but also for a safe and enjoyable journey.   For more eye health tips and travel advice, feel free to explore our comprehensive resources.   Caution: For those who experience glare that disrupts vision in low-light environments, driving at night may not feel safe. Therefore, it's advisable to avoid driving at night.