မျက်လုံး ကျန်းမာရေး

What is Cataract? What Are Cataracts?   Cataracts are a common eye condition, especially in older people aged 65 and above. They result from the natural aging of the eye's lens but can also occur due to accidents or being present at birth.   Symptoms: Cataracts cause a gradual, painless clouding of vision. People with cataracts might notice their vision becoming hazy, making it challenging to see clearly, especially in low light. It can also lead to nearsightedness and difficulty driving at night.   Normal Vision Cataract Vision     Treatment: Cataracts can be treated through a straightforward surgical procedure. During this surgery, the cloudy lens is removed, and an artificial lens is implanted to restore clear vision. Modern cataract surgery is minimally invasive, taking about 30 minutes. It typically involves using ultrasound to break up the cataract and inserting a new lens through a small incision. After the procedure, patients might be prescribed eye drops and should avoid water contact for around two weeks.   Small Incision Lens Removal with Ultrasonic (Phacoemulsification) IOLs Lens Replacement   The latest advancement in cataract treatment is the bladeless cataract treatment known as FLACs (Femtosecond-Laser Assisted Cataract Treatment). This is another option for patients with late-stage cataracts (late-mature or hyper-mature) where the lens is quite solidified and dense making an ultrasonic breakdown much more difficult and harder for surgeons to manipulate and maneuver the lens removal technique. By using the FLACs, a femtosecond laser can break down the lens into a guideline making the ultrasonic break-up much more precise and easier. This makes the entire cataract treatment process bladeless.   Types of Lenses: There are different types of intraocular lenses (IOLs) available, including mono-focal lenses for clear vision at a specific distance and multifocal lenses that provide clear vision at multiple distances, reducing the need for glasses.   Post-Surgery Care: After cataract surgery, it's important to take prescribed medications and avoid activities that can strain the eyes. Follow-up appointments with your doctor are necessary to monitor your progress.  

"Sunlight and its Impact on Eye Health" As we all know, sunlight plays a crucial role in several aspects of our lives, but it can also pose risks to our health, especially our eyes. Prolonged exposure to sunlight without protection can significantly increase the risk of eye-related issues. Protecting our eyes from the sun is essential because some conditions can lead to permanent vision loss.   Here are some eye-related conditions associated with sun exposure:   Skin and Eyelid Damage: Prolonged sun exposure can cause the skin around the eyes to lose its elasticity and increase the risk of skin cancer in this area. Conjunctival and Corneal Diseases: Excessive sunlight exposure can lead to conditions like conjunctivitis, corneal ulcers, and pterygium growth. Cataracts: UV radiation is a known risk factor for cataracts, leading to clouding of the eye's lens. Optic Nerve Disorders: Conditions like glaucoma can be aggravated by prolonged exposure to sunlight.   The best way to protect your eyes is to avoid direct sunlight, especially during peak hours from 10 AM to 4 PM. In addition to avoiding direct sunlight, you should also be cautious about reflected light from surfaces like water and sand, which can reflect up to 20% and 15% of sunlight, respectively. Wearing a wide-brimmed hat with a brim of at least 3-5 inches not only protects your eyes but also shields the facial skin, neck, and ears. It can reduce UV exposure by up to 50%. Effective sunglasses with UV protection can also help reduce the intensity of light, lowering the risk of eye diseases.   It's crucial for children to wear efficient sunglasses similar to those for adults as inefficient or dark-tinted sunglasses without UV protection can be more harmful to their eyes. In dimly lit environments, the pupils of the eyes dilate, allowing more UV light to enter, increasing the risk of damage.   Avoid looking directly at the sun, as concentrated solar energy can damage the central part of the retina, leading to permanent vision loss.   By following these practices and taking precautions, you can significantly reduce the risk of eye problems caused by exposure to sunlight. Bearing in mind that protecting your eyes is essential for maintaining good vision and overall eye health in the long run.        

How to ดูแลสุขภาพตาหลังทำงานเสร็จ หลังจากทำงานเหน็ดเหนื่อยกันมาทั้งวันแล้ว หลายคนรู้สึกมีอาการสายตาล้า โดยเฉพาะกลุ่มคนที่ต้องใช้สายตาเยอะๆ อย่างพนักงานออฟฟิศที่มีโอกาสประสบปัญหาเรื่องสุขภาพตา ไม่ว่าจะเป็น ตาแห้ง สายตาล้า อาการแพ้แสง และอื่นๆ วันนี้ Laser Vision จะมาแนะนำ วิธี ดูแลสุขภาพตาหลังทำงานเสร็จกัน   1. พักสายตา : หลังจากทำงานเสร็จแล้วเพื่อนๆ ควรพักสายตาจากจอคอม หรือโทรศัพท์อย่างน้อย 20-30 นาทีเพื่อให้สายตาไม่ต้องเจอแสงสว่างจากอุปกรณ์เหล่านั้นต่อเนื่องอีก โดยการออกไปเดินเล่นมองต้นไม้สีเขียวจะช่วยให้รู้สึกสบายตามากขึ้น   2. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ช่วยบำรุงสายตา : การทานอาหารเป็นเรื่องที่สามารถทำได้ง่าย ๆ เพื่อบำรุงสายตาของทุกคน ดังนั้นควรเลือกอาหารที่มีวิตามิน A, C, E และอื่นๆ เพื่อช่วยบำรุงสายตา ไม่ว่าจะเป็น ทูน่า แครอท ผักชนิดต่าง ๆ   3. ออกกำลังกายและพักผ่อนให้เพียงพอ : เป็นอีกหนึ่งข้อที่สำคัญไม่แพ้กัน เพราะการออกกำลังกายช่วยให้สุขภาพแข็งแรง แน่นอนว่ารวมถึงสุขภาพตาของด้วยนะ นอกจากนี้การพักผ่อนให้เพียงพอก็สำคัญเช่นเดียวกัน ยิ่งเราพักผ่อนเพียงพอ ดวงตาได้พักผ่อนเต็มที่  จากการทำงานช่วยให้สุขภาพตาดีขึ้นได้เป็นอย่างดีเลย   4. แต่ที่สำคัญเลยมาก ๆ ก็คือ การตรวจสุขภาพตาประจำปี  โดยเฉพาะกลุ่มคนที่มีปัญหาเรื่องสายตาเช่น คนใส่แว่น สายตาสั้น สายตายาว สายตาเอียง และอื่นๆ ที่ต้องตรวจสุขภาพตาสม่ำเสมอเพื่อให้เรารู้ว่าเป็นอย่างไร เราใช้งานหนักและผิดวิธีไหม เพราะสุขภาพตาเป็นเรื่องที่ไม่ควรเสี่ยง   ส่วนใครไม่อยากใส่แว่น หรือไม่อยากกังวลกับการใช้แว่นแล้วเกิดปัญหา Laser Vision มีทางออก อย่างการทำเลสิกด้วยเทคโนโลยี NanoRelex ที่ทันสมัยที่สุดในเวลานี้ ใช้เวลาเพียงไม่กี่วินาที โลกคุณจะสดใสขึ้นกว่าเดิม