ážáŸ’ážšážĄáž”áŸ‹áž˜áž€ážœáž·áž‰
What Is Asthenopia (Eye Strain)?

‘āļ­āļēāļāļēāļĢāļ•āļēāļĨāđ‰āļē’ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļąāļāļŦāļēāļ—āļĩāđˆāļžāļšāđ„āļ”āđ‰āđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™ āđāļ•āđˆāļŦāļēāļāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļšāđˆāļ­āļĒ āđ„āļĄāđˆāļ„āļ§āļĢāļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāļ—āļīāđ‰āļ‡āđ„āļ§āđ‰āļ™āļēāļ™ āļ­āļēāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļąāļāļāļēāļ“āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āđ‚āļĢāļ„āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āđ„āļ”āđ‰ āđƒāļ™āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļĄāļēāđāļ™āļ°āļ™āļģāļ§āļīāļ˜āļĩāļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āļ­āļēāļāļēāļĢāļ•āļēāļĨāđ‰āļē āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ§āļīāļ˜āļĩāđāļāđ‰āļ­āļēāļāļēāļĢāļ•āļēāļĨāđ‰āļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”

 

  • āļ­āļēāļāļēāļĢāļ•āļēāļĨāđ‰āļē āļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđˆāļ­āļ™āļĨāđ‰āļēāļˆāļēāļāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŦāļ™āļąāļ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĄāļ­āļ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™āđ„āļĄāđˆāļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļŦāđ‡āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ āļēāļžāđ€āļšāļĨāļ­

  • āļ­āļēāļāļēāļĢāļ•āļēāļĨāđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āđ„āļ”āđ‰ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ›āļ§āļ”āļ•āļē āļ•āļēāđāļŦāđ‰āļ‡ āđāļŠāļšāļ•āļē āļĄāļ­āļ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ āļēāļžāđ„āļĄāđˆāļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ™

  • āļ­āļēāļāļēāļĢāļ•āļēāļĨāđ‰āļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļēāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āđ„āļ”āđ‰āļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ› āđāļ•āđˆāļŦāļēāļāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļšāđˆāļ­āļĒ āļ„āļ§āļĢāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļ•āļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āļāļąāļšāļˆāļąāļāļĐāļļāđāļžāļ—āļĒāđŒāļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ­āļēāļˆāļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāđ€āļŠāļĩāļĒāļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāļĄāļ­āļ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§āđ„āļ”āđ‰

  • āļ­āļēāļāļēāļĢāļ•āļēāļĨāđ‰āļē āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđāļĨāđ‰āļ§ āļĒāļąāļ‡āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāđ€āļŠāļĩāļĒāļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāļ­āļĩāļāļ”āđ‰āļ§āļĒ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāļ­āđˆāļ­āļ™āļĨāđ‰āļē āļĄāļąāļāđ€āļāļīāļ”āļ āļēāļ§āļ°āđāļ—āļĢāļāļ‹āđ‰āļ­āļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒāļāļ§āđˆāļēāļ›āļāļ•āļī

  • āļ­āļēāļāļēāļĢāļ•āļēāļĨāđ‰āļēāļĢāļąāļāļĐāļēāđ€āļšāļ·āđ‰āļ­āļ‡āļ•āđ‰āļ™āđ„āļ”āđ‰āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡ āđ‚āļ”āļĒāđƒāļŠāđ‰āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ āļŠāļ§āļĄāđāļ§āđˆāļ™āļ•āļēāļāļąāļ™āđāļ”āļ”āļŦāļĢāļ·āļ­āđāļ§āđˆāļ™āļāļĢāļ­āļ‡āđāļŠāļ‡ āļ›āļĢāļ°āļ„āļšāđ€āļĒāđ‡āļ™ āđāļĨāļ°āļāļķāļāļšāļĢāļīāļŦāļēāļĢāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ•āļē

  • āļ§āļīāļ˜āļĩāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļ•āļēāļĨāđ‰āļē āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āđ„āļ”āđ‰āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ›āļĢāļąāļšāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļŠāļĩāļ§āļīāļ• āđ€āļŠāđˆāļ™ āļĨāļ”āļĢāļ°āļĒāļ°āđ€āļ§āļĨāļēāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­ āļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļšāļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļžāļ­ āļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļāļēāļĢāļ—āļģāļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāđƒāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđāļŠāļ‡āļŠāļ§āđˆāļēāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļžāļ­ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ™

  • āļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āļ­āļēāļāļēāļĢāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāđāļŠāļ”āļ‡āļ§āđˆāļēāļ•āļēāļĨāđ‰āļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŦāļ™āļąāļ āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ›āļ§āļ”āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āđ€āļšāđ‰āļēāļ•āļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŦāļ™āļąāļ āļĄāļĩāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāđ„āļŦāļĨāļ­āļĒāļđāđˆāļ•āļĨāļ­āļ”āđ€āļ§āļĨāļē āļĄāļ­āļ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ āļēāļžāđ„āļĄāđˆāļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™ āļŦāļēāļāļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļ„āļ§āļĢāļĢāļĩāļšāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāđ‡āļ§āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”

 

āļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļ āļ•āļēāļĨāđ‰āļē āļ„āļ·āļ­āļ­āļ°āđ„āļĢ

 

āļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļ āļ•āļēāļĨāđ‰āļē āļ„āļ·āļ­āļ­āļ°āđ„āļĢ

āļ­āļēāļāļēāļĢāļ•āļēāļĨāđ‰āļē (Asthenopia) āļ„āļ·āļ­āļ­āļēāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāļ–āļđāļāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŦāļ™āļąāļ āļŦāļĢāļ·āļ­āļĄāļĩāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļŠāļēāļĒāļ•āļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļēāļ™ āđ‚āļ”āļĒāļ­āļēāļāļēāļĢāļ•āļēāļĨāđ‰āļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļēāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡āļ™āđ‰āļ­āļĒ āđ„āļĄāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāļ–āļķāļ‡āļŠāļĩāļ§āļīāļ• āđāļ•āđˆāļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™āļˆāļ™āđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļĄāļ­āļ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ āļēāļžāđ„āļ”āđ‰āļŠāļąāļ” āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāļ—āļģāļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āđ€āļŠāđˆāļ™ āļāļēāļĢāļ­āđˆāļēāļ™āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­ āļāļēāļĢāļ‚āļąāļšāļ‚āļĩāđˆāļĢāļ–āļĒāļ™āļ•āđŒ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ™

āļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āļ­āļēāļāļēāļĢāļ•āļēāļĨāđ‰āļē āļĄāļĩāļ­āļ°āđ„āļĢāļšāđ‰āļēāļ‡

āļ­āļēāļāļēāļĢāļ•āļēāļĨāđ‰āļē āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āđ„āļ”āđ‰āļ”āļąāļ‡āļ™āļĩāđ‰

  • āļ›āļ§āļ”āļ•āļē āļ›āļ§āļ”āđ€āļšāđ‰āļēāļ•āļē āļŦāļĢāļ·āļ­āļ›āļ§āļ”āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļĢāļ­āļšāđ† āļ”āļ§āļ‡āļ•āļē

  • āļ•āļēāđāļŦāđ‰āļ‡

  • āļĄāļĩāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāđ„āļŦāļĨāļ­āļ­āļāļĄāļē

  • āļĢāļ°āļ„āļēāļĒāđ€āļ„āļ·āļ­āļ‡āļ•āļē āđāļŠāļšāļ•āļē

  • āļ•āļēāļĨāđ‰āļē āļĄāļ­āļ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ āļēāļžāđ€āļšāļĨāļ­ āļĄāļ­āļ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™āđ„āļĄāđˆāļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™

  • āļ­āļēāļˆāļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāđāļ—āļĢāļāļ‹āđ‰āļ­āļ™āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āļĢāđˆāļ§āļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ›āļ§āļ”āļĻāļĩāļĢāļĐāļ° āļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāļšāđ‰āļēāļ™āļŦāļĄāļļāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ āļēāļžāļ‹āđ‰āļ­āļ™āļāļąāļ™

 

āļ•āļēāļĨāđ‰āļēāļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāļāļ§āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļ„āļīāļ”! āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļ­āļ°āđ„āļĢāđ„āļ”āđ‰āļšāđ‰āļēāļ‡

 

āļ•āļēāļĨāđ‰āļēāļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāļāļ§āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļ„āļīāļ”! āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļ­āļ°āđ„āļĢāđ„āļ”āđ‰āļšāđ‰āļēāļ‡

āļ­āļēāļāļēāļĢāļ•āļēāļĨāđ‰āļēāļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāļāļ§āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļ„āļīāļ”! āđ‚āļ”āļĒāļ›āļāļ•āļīāđāļĨāđ‰āļ§āļ­āļēāļāļēāļĢāļ•āļēāļĨāđ‰āļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļēāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļžāļšāđ„āļ”āđ‰āļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ› āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļŦāļēāļāļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāļ•āļēāļĨāđ‰āļē āļ›āļ§āļ”āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āđ€āļšāđ‰āļēāļ•āļēāļšāđˆāļ­āļĒāđ† āļ­āļēāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļąāļāļāļēāļ“āđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āļ–āļķāļ‡āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāļāļģāļĨāļąāļ‡āļ—āļĢāļļāļ”āļ•āļąāļ§āļĨāļ‡ āđ‚āļ”āļĒāļ­āļēāļāļēāļĢāļ•āļēāļĨāđ‰āļē āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāđāļĨāđ‰āļ§ āļĒāļąāļ‡āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļ•āđˆāļ­āļ§āļīāļ–āļĩāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ­āļĩāļāļ”āđ‰āļ§āļĒ āļ”āļąāļ‡āļ™āļĩāđ‰

āļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™

āļ­āļēāļāļēāļĢāļ•āļēāļĨāđ‰āļēāļˆāļ™āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļĄāļ­āļ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ āļēāļžāđ€āļšāļĨāļ­āđ† āđ€āļŦāđ‡āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ āļēāļžāļ‹āđ‰āļ­āļ™ āļˆāļ™āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļ•āđˆāļ­āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļāļēāļĢāļ­āđˆāļēāļ™āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­ āļāļēāļĢāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­ āļāļēāļĢāļĄāļ­āļ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™āđƒāļšāļŦāļ™āđ‰āļē āļŦāļĢāļ·āļ­āļāļēāļĢāļĄāļ­āļ‡āļ–āļ™āļ™āļ‚āļ“āļ°āļ‚āļąāļšāļĢāļ– āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ™

āļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļ§āļ‡āļ•āļē

āļ­āļēāļāļēāļĢāļ•āļēāļĨāđ‰āļēāļˆāļ™āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļāļąāļšāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļ§āļ‡āļ•āļē āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ­āļēāļāļēāļĢāļ•āļēāļĨāđ‰āļēāļ­āļēāļˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒāļāļ§āđˆāļēāļ›āļāļ•āļī āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļ­āļēāļˆāđ€āļāļīāļ”āļ āļēāļ§āļ°āđāļ—āļĢāļāļ‹āđ‰āļ­āļ™āļ­āļ·āđˆāļ™āđ† āļ•āļēāļĄāļĄāļē āđ€āļŠāđˆāļ™ āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ•āļēāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ•āļēāļ­āđˆāļ­āļ™āđāļĢāļ‡ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ™

āļŦāļēāļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļ­āļēāļāļēāļĢāļ•āļēāļĨāđ‰āļē āđ€āļāļīāļ”āļˆāļēāļāļ­āļ°āđ„āļĢāđ„āļ”āđ‰āļšāđ‰āļēāļ‡

āļ­āļēāļāļēāļĢāļ•āļēāļĨāđ‰āļēāđ€āļāļīāļ”āđ„āļ”āđ‰āļˆāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļ āđ‚āļ”āļĒāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđāļšāđˆāļ‡āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļŦāļĨāļąāļāđ† āļ­āļ­āļāđ€āļ›āđ‡āļ™ 6 āļ›āļĢāļ°āļāļēāļĢ āļ”āļąāļ‡āļ™āļĩāđ‰

1. āļāļēāļĢāđ€āļžāđˆāļ‡āļĄāļ­āļ‡āļĢāļ°āļĒāļ°āđƒāļāļĨāđ‰

āļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāđ€āļžāđˆāļ‡āļĄāļ­āļ‡āļŠāļīāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļīāđˆāļ‡āđƒāļ”āļŠāļīāđˆāļ‡āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ” āļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāļˆāļ°āđ€āļšāļīāļāļāļ§āđ‰āļēāļ‡ āļˆāđ‰āļ­āļ‡āļĄāļ­āļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļ•āļĨāļ­āļ” āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļžāđˆāļ‡āļĄāļ­āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļēāļ™āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāļ•āļēāļĨāđ‰āļēāđ„āļ”āđ‰

2. āļāļēāļĢāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāđāļŠāļ‡āļ™āđ‰āļ­āļĒ

āļāļēāļĢāļ—āļģāļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāđƒāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļĩāđˆāļ‚āļēāļ”āđāļŠāļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­āļĄāļĩāđāļŠāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļžāļ­ āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāđƒāļŦāđ‰āļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļžāđˆāļ‡āļĄāļ­āļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļĄāļ­āļ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ āļēāļžāđ„āļ”āđ‰āļŠāļąāļ”āļ‚āļķāļąāļ™ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāļ•āļēāļĨāđ‰āļēāđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”

3. āđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒāļĨāđ‰āļē

āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āļŠāļđāļ‡ āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāđƒāļŦāđ‰āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ­āđˆāļ­āļ™āļĨāđ‰āļēāđ„āļ”āđ‰āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāļ›āļāļ•āļī āđ‚āļ”āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļ•āđˆāļ­āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđ‚āļ”āļĒāļĢāļ§āļĄ āļ­āļĩāļāļ—āļąāđ‰āļ‡āļĒāļąāļ‡āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļ•āđˆāļ­āļĢāļ°āļšāļšāļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļ āļēāļ§āļ°āļ•āļēāļĨāđ‰āļēāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĩāļāļ”āđ‰āļ§āļĒ

4. āļ„āđˆāļēāļŠāļēāļĒāļ•āļēāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļī

āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāļŠāļēāļĒāļ•āļēāļŠāļąāđ‰āļ™ āļŠāļēāļĒāļ•āļēāļĒāļēāļ§ āļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļēāļĒāļ•āļēāđ€āļ­āļĩāļĒāļ‡ āļĄāļąāļāđ€āļāļīāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāļ•āļēāļĨāđ‰āļēāļĢāđˆāļ§āļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒ āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāļĄāļ­āļ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™āđƒāļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āđƒāļāļĨāđ‰ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļāļĨāđ„āļ”āđ‰āļ™āđ‰āļ­āļĒāļāļ§āđˆāļēāļ›āļāļ•āļī āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļāļēāļĢāđ€āļžāđˆāļ‡ āļāļēāļĢāļˆāđ‰āļ­āļ‡āļĄāļ­āļ‡āļŠāļīāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™āđ„āļ”āđ‰āļŠāļąāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļ•āļĨāļ­āļ”

5. āļāļēāļĢāļˆāđ‰āļ­āļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­

āļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāļˆāđ‰āļ­āļ‡āđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­āļ„āļ­āļĄāļžāļīāļ§āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒ āļŦāļĢāļ·āļ­āļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­āđ‚āļ—āļĢāļĻāļąāļžāļ—āđŒāļ­āļĒāļđāđˆāļšāđˆāļ­āļĒāđ† āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļēāļ™ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļŠāļēāļĒāļ•āļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŦāļ™āļąāļāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļĢāļ°āļĒāļ°āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāļĒāļēāļ§āļ™āļēāļ™ āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāđƒāļŦāđ‰āļ•āļēāļĨāđ‰āļēāđ„āļ”āđ‰āđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”

6. āļāļēāļĢāļ‚āļąāļšāļ‚āļĩāđˆāļĢāļ–āļĒāļ™āļ•āđŒ

āđƒāļ™āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļāļēāļĢāļ‚āļąāļšāļĢāļ– āļœāļđāđ‰āļ‚āļąāļšāļ‚āļĩāđˆāļĢāļ–āļĒāļ™āļ•āđŒāļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āļŠāļēāļĒāļ•āļēāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļāļēāļĢāļ‚āļąāļšāļĢāļ–āļ­āļĒāļđāđˆāļ•āļĨāļ­āļ” āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļ‚āļąāļšāļ•āļĢāļ‡ āļĄāļ­āļ‡āļ‹āđ‰āļēāļĒ āļĄāļ­āļ‡āļ‚āļ§āļē āđāļĨāļ°āđāļŠāļ‡āļŠāļ§āđˆāļēāļ‡āļˆāļēāļāļ”āļ§āļ‡āļ­āļēāļ—āļīāļ•āļĒāđŒāđāļĨāļ°āļ—āđ‰āļ­āļ‡āļ–āļ™āļ™āļĒāļąāļ‡āļ—āļģāļĢāđ‰āļēāļĒāļŠāļēāļĒāļ•āļēāļ­āļĩāļāļ”āđ‰āļ§āļĒ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ‚āļąāļšāļĢāļ–āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļēāļ™āļ•āļīāļ”āļ•āđˆāļ­āļāļąāļ™āļŦāļĨāļēāļĒāļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡ āļ­āļēāļˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāļ•āļēāļĨāđ‰āļēāđ„āļ”āđ‰

 

āļ­āļēāļāļēāļĢāļ•āļēāļĨāđ‰āļēāđāļšāļšāđ„āļŦāļ™āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļĩāļšāļžāļšāđāļžāļ—āļĒāđŒ

 

āļ­āļēāļāļēāļĢāļ•āļēāļĨāđ‰āļēāđāļšāļšāđ„āļŦāļ™āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļĩāļšāļžāļšāļˆāļąāļāļĐāļļāđāļžāļ—āļĒāđŒ

āļˆāļēāļāļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ—āļĢāļēāļšāļāļąāļ™āđāļĨāđ‰āļ§āļ§āđˆāļēāļ­āļēāļāļēāļĢāļ•āļēāļĨāđ‰āļēāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ”āđ‰āļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›āđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™ āđāļ•āđˆāļ­āļēāļāļēāļĢāļ•āļēāļĨāđ‰āļēāđāļšāļšāđ„āļŦāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļēāļāļēāļĢāđ€āļĢāđˆāļ‡āļ”āđˆāļ§āļ™ āļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļĢāļĢāļĩāļšāđ„āļ›āļžāļšāļˆāļąāļāļĐāļļāđāļžāļ—āļĒāđŒ āđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āļˆāļēāļāļ­āļēāļāļēāļĢāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļī āļ”āļąāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ„āļ›āļ™āļĩāđ‰

  • āļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ”āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡

  • āļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāđāļŠāļšāļ•āļē āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāđ„āļŦāļĨāļ­āļĒāļđāđˆāļ•āļĨāļ­āļ”

  • āļĄāļ­āļ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ āļēāļžāđ€āļšāļĨāļ­ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ āļēāļžāļ‹āđ‰āļ­āļ™āļāļąāļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļ•āļĨāļ­āļ”

  • āļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāļšāđ‰āļēāļ™āļŦāļĄāļļāļ™ āļ§āļīāļ‡āđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āļĻāļĩāļĢāļĐāļ°āļĢāđˆāļ§āļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒ

āļāļēāļĢāļ§āļīāļ™āļīāļˆāļ‰āļąāļĒāļ­āļēāļāļēāļĢāļ•āļēāļĨāđ‰āļēāđ‚āļ”āļĒāđāļžāļ—āļĒāđŒ āļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ

āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļ§āļīāļ™āļīāļˆāļ‰āļąāļĒāļ­āļēāļāļēāļĢāļ•āļēāļĨāđ‰āļēāđ‚āļ”āļĒāļˆāļąāļāļĐāļļāđāļžāļ—āļĒāđŒ āđ‚āļ”āļĒāļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļˆāļąāļāļĐāļļāđāļžāļ—āļĒāđŒāļˆāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļŠāļ­āļšāļ–āļēāļĄāļ›āļĢāļ°āļ§āļąāļ•āļīāđ€āļšāļ·āđ‰āļ­āļ‡āļ•āđ‰āļ™ āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āđ‚āļĢāļ„āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ•āļąāļ§āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļ—āļĢāļēāļšāļ›āļĢāļ°āļ§āļąāļ•āļīāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđ‚āļ”āļĒāļ„āļĢāđˆāļēāļ§āđ† āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āļˆāļ°āļ—āļģāļāļēāļĢāļŠāļ­āļšāļ–āļēāļĄāļžāļĪāļ•āļīāļāļĢāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļˆāļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļāļąāļšāļ•āļąāļ§āđ‚āļĢāļ„ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ„āđ‰āļ™āļŦāļēāļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļ‚āļ­āļ‡āļ­āļēāļāļēāļĢāļ•āļēāļĨāđ‰āļē āđāļĨāļ°āļ—āļģāļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ—āļģāļāļēāļĢāļ§āļīāļ™āļīāļˆāļ‰āļąāļĒāļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ—āļąāđ‰āļ‡āđāļ™āļ°āļ™āļģāļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ­āļēāļāļēāļĢāļ•āļēāļĨāđ‰āļē

 

āđāļ™āļ§āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ­āļēāļāļēāļĢāļ•āļēāļĨāđ‰āļē

 

āđāļ™āļ§āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ­āļēāļāļēāļĢāļ•āļēāļĨāđ‰āļē

āļ­āļēāļāļēāļĢāļ•āļēāļĨāđ‰āļē āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļēāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļžāļšāđ„āļ”āđ‰āđ‚āļ”āļĒāļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ› āđāļĨāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŦāļēāļĒāđ€āļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰ āđ‚āļ”āļĒāđāļ™āļ§āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ­āļēāļāļēāļĢāļ•āļēāļĨāđ‰āļēāđ€āļšāļ·āđ‰āļ­āļ‡āļ•āđ‰āļ™ āļ—āļģāđ„āļ”āđ‰ āļ”āļąāļ‡āļ™āļĩāđ‰

 

  • āđƒāļŠāđ‰āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™āđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāļ”āļ§āļ‡āļ•āļē āļŠāđˆāļ§āļĒāļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļēāļ­āļēāļāļēāļĢāļ•āļēāļĨāđ‰āļē āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļĨāļ”āđ‚āļ­āļāļēāļŠāđ€āļāļīāļ”āļāļēāļĢāļĢāļ°āļ„āļēāļĒāđ€āļ„āļ·āļ­āļ‡

  • āļŠāļ§āļĄāđāļ§āđˆāļ™āļāļąāļ™āđāļ”āļ”āđāļĨāļ°āđāļ§āđˆāļ™āļāļĢāļ­āļ‡āđāļŠāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļ–āļ™āļ­āļĄāļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđāļŠāļ‡āđāļ”āļ” āđāļĨāļ°āđāļŠāļ‡āļŠāļĩāļŸāđ‰āļēāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāļ—āļģāļĨāļēāļĒāļ”āļ§āļ‡āļ•āļē

  • āļ›āļĢāļ°āļ„āļšāļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļ„āļšāđ€āļĒāđ‡āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļœāđ‰āļēāļŠāļ°āļ­āļēāļ”āļŦāđˆāļ­āļ™āđ‰āļģāđāļ‚āđ‡āļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­āđƒāļŠāđ‰āđ€āļˆāļĨāđ€āļĒāđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļ„āļšāļ—āļĩāđˆāļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āđ€āļ§āļĨāļēāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 10-15 āļ™āļēāļ—āļĩ āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļœāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļēāļĒāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ•āļē āļĨāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāļ•āļēāļĨāđ‰āļē āļ•āļēāļžāļĢāđˆāļēāđ„āļ”āđ‰

  • āļāļķāļāļšāļĢāļīāļŦāļēāļĢāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ•āļēāđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āļ—āļģāļ•āļēāļĄāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™ āļ”āļąāļ‡āļ™āļĩāđ‰

  1. āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļāļķāļāļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ•āļē āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ”āļīāļ™āļŠāļ­ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ›āļēāļāļāļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļ­āļĒ 1 āđāļ—āđˆāļ‡

  2. āđƒāļŠāđ‰āļĄāļ·āļ­āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ–āļ™āļąāļ” āļ–āļ·āļ­āļ”āļīāļ™āļŠāļ­āđ€āļ­āļēāđ„āļ§āđ‰

  3. āļĒāļ·āđˆāļ™āđāļ‚āļ™āļ—āļĩāđˆāļ–āļ·āļ­āļ”āļīāļ™āļŠāļ­āđ„āļ›āđƒāļŦāđ‰āļŠāļļāļ”āđāļ‚āļ™ āđ‚āļ”āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ”āļīāļ™āļŠāļ­āļ­āļĒāļđāđˆāļāļķāđˆāļ‡āļāļĨāļēāļ‡āļˆāļĄāļđāļ

  4. āđƒāļŠāđ‰āļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŠāļ­āļ‡āļĄāļ­āļ‡āđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāļ”āļīāļ™āļŠāļ­ āđ‚āļ”āļĒāļŦāļēāļāđ€āļŦāđ‡āļ™āļ”āļīāļ™āļŠāļ­āđāļ—āđˆāļ‡āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ āļ–āļ·āļ­āļ§āđˆāļēāļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡

  5. āļŦāļēāļāļĄāļ­āļ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ”āļīāļ™āļŠāļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™ 2 āđāļ—āđˆāļ‡ āđƒāļŦāđ‰āļŦāļĨāļąāļšāļ•āļē āļžāļąāļāļŠāļēāļĒāļ•āļēāļŠāļąāļāļĢāļ°āļĒāļ° āđāļĨāđ‰āļ§āļĄāļ­āļ‡āđƒāļŦāļĄāđˆāļ­āļĩāļāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

  6. āļ„āđˆāļ­āļĒāđ† āđ€āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āļĄāļ·āļ­āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĄāļēāđƒāļāļĨāđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāđ‰āļēāđ† āđ‚āļ”āļĒāļŦāļēāļāđ€āļŦāđ‡āļ™āļ”āļīāļ™āļŠāļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™ 2 āđāļ—āđˆāļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđ€āļŦāđ‡āļ™āđ„āļĄāđˆāļŠāļąāļ” āđƒāļŦāđ‰āļŦāļĒāļļāļ” āđāļĨāļ°āļ–āļ­āļĒāļāļĨāļąāļšāđ„āļ›āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āđƒāļŦāļĄāđˆ

  7. āļĒāļ·āđˆāļ™āđāļ‚āļ™āđ€āļ‚āđ‰āļē-āļ­āļ­āļ āđāļĨāļ°āļĄāļ­āļ‡āļ•āļēāļĄāđ„āļ›āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļĒāđ† āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 20 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđāļĨāđ‰āļ§āļŦāļĒāļļāļ”

āļĢāļ§āļĄāļ§āļīāļ˜āļĩāļ”āļđāđāļĨāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļ­āļēāļāļēāļĢāļ•āļēāļĨāđ‰āļē

āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļ­āļēāļāļēāļĢāļ•āļēāļĨāđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡ āļĄāļĩāļ”āļąāļ‡āļ™āļĩāđ‰

 

  • āļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļšāļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļžāļ­āļ„āļ§āļĢāļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āđ‰āļ­āļĒāļ§āļąāļ™āļĨāļ° 7-8 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ•āđ‡āļĄāļ—āļĩāđˆ

  • āļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļāļēāļĢāļˆāđ‰āļ­āļ‡āļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļēāļ™āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­āļ„āļ­āļĄāļžāļīāļ§āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒ āļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­āđ‚āļ—āļĢāļĻāļąāļžāļ—āđŒ āļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­āđ‚āļ—āļĢāļ—āļąāļĻāļ™āđŒ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ™

  • āļāļģāļŦāļ™āļ”āđ€āļ§āļĨāļēāļžāļąāļāļŠāļēāļĒāļ•āļēāđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āļžāļąāļāļŠāļēāļĒāļ•āļēāļ—āļļāļāđ† 30-50 āļ™āļēāļ—āļĩ āđ‚āļ”āļĒāđƒāļŦāđ‰āļĄāļ­āļ‡āđ„āļ›āļĢāļ­āļšāđ† āđāļ—āļ™āļāļēāļĢāļˆāļ”āļˆāđˆāļ­āļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļšāļ—āļĩāđˆ

  • āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŦāļĢāļ·āļ­āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļŠāļēāļĒāļ•āļēāđ€āļ™āđ‰āļ™āļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„āļœāļąāļāđƒāļšāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļœāļąāļāļšāļļāđ‰āļ‡ āļœāļąāļāļ„āļ°āļ™āđ‰āļē āļŦāļĢāļ·āļ­āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āļ•āļĢāļ°āļāļđāļĨāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļĢāļēāļŠāļ›āđŒāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩ āđ‚āļāļˆāļīāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļ™

  • āļāļēāļĢāļŠāļ§āļĄāđāļ§āđˆāļ™āļ•āļąāļ”āđāļŠāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āđāļ§āđˆāļ™āļāļĢāļ­āļ‡āđāļŠāļ‡āļŠāļĩāļŸāđ‰āļēāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ—āļģāļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļˆāļ”āļˆāđˆāļ­āļ­āļĒāļđāđˆāļāļąāļšāļŦāļ™āđ‰āļēāļˆāļ­āļšāđˆāļ­āļĒāđ† āđ€āļŠāđˆāļ™ āđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āļ„āļ­āļĄāļžāļīāļ§āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒ āļŦāļĢāļ·āļ­āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āđ‚āļ—āļĢāļĻāļąāļžāļ—āđŒāļĄāļ·āļ­āļ–āļ·āļ­ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļĄāļĩāđāļŠāļ‡āļŠāļĩāļŸāđ‰āļēāļ‹āļķāđˆāļ‡āļ—āļģāļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāļ•āđˆāļ­āļ”āļ§āļ‡āļ•āļē āļ­āļēāļˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļāļīāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāļ•āļēāļĨāđ‰āļē āđāļŠāļšāļ•āļēāđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒ

āļĢāļąāļāļĐāļēāļ­āļēāļāļēāļĢāļ•āļēāļĨāđ‰āļē āļ—āļĩāđˆāļĻāļđāļ™āļĒāđŒāđ‚āļĢāļ„āļˆāļ­āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—āļ•āļē Bangkok Eye Hospital āļ”āļĩāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ

āļĻāļđāļ™āļĒāđŒāđ‚āļĢāļ„āļˆāļ­āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—āļ•āļē Bangkok Eye Hospital āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāļ”āļ§āļ‡āļ•āļē āļ•āļĢāļ§āļˆāļŦāļēāļ„āđˆāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļīāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĄāļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāļ—āļąāļ™āļŠāļĄāļąāļĒ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ—āļĩāļĄāļˆāļąāļāļĐāļļāđāļžāļ—āļĒāđŒāļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāļ—āļĩāđˆāļĄāļēāļāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒ āļŦāļēāļāļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāļ•āļēāļĨāđ‰āļē āļ•āļēāļžāļĢāđˆāļē āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ›āļ§āļ”āļšāļĢāļīāđ€āļ§āļ“āđ€āļšāđ‰āļēāļ•āļēāļšāđˆāļ­āļĒāđ† āđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āļ—āļģāļāļēāļĢāļ™āļąāļ”āļŦāļĄāļēāļĒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāļ—āļĩāđˆāļ™āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒ

  • āđ‚āļĢāļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāļĄāļĩāļ—āļĩāļĄāđāļžāļ—āļĒāđŒāļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ—āļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ”āļđāđāļĨāļ—āļļāļāļ›āļąāļāļŦāļēāļ”āđ‰āļēāļ™āļ”āļ§āļ‡āļ•āļē

  • āļ•āļĢāļ§āļˆāļ§āļīāļ™āļīāļˆāļ‰āļąāļĒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ” āđāļĄāđˆāļ™āļĒāļģ āđāļĨāļ°āļ„āļģāļ™āļķāļ‡āļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļĄāļēāļāđˆāļ­āļ™āđ€āļŠāļĄāļ­

  • āđ‚āļĢāļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāļĄāļĩāļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđƒāļŦāđ‰āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāđ‚āļĢāļ„āļ•āļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĨāļļāļĄ

  • āđ‚āļĢāļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđƒāļŦāđ‰āļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāđ‚āļĢāļ„āļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ„āļĢāļšāļ§āļ‡āļˆāļĢ āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ āļēāļžāļ•āļē āļāļēāļĢāļ§āļīāļ™āļīāļˆāļ‰āļąāļĒāđ‚āļĢāļ„ āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļē āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļœāļĨāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļē āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ™āđ„āļ‚āđ‰āļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļˆāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ—āļĩāđˆāđāļĄāđˆāļ™āļĒāļģ āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļĄāļēāļāđˆāļ­āļ™āđ€āļŠāļĄāļ­

āļŠāļĢāļļāļ›

‘āļ­āļēāļāļēāļĢāļ•āļēāļĨāđ‰āļē’ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļēāļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ”āđ‰āđ‚āļ”āļĒāļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ› āđāļ•āđˆāļŦāļēāļāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđ‰āļ­āļĢāļąāļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­āļāļĨāļąāļšāļĄāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļšāđˆāļ­āļĒāđ† āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ”āđ€āļšāđ‰āļēāļ•āļē āđāļŠāļšāļ•āļē āļ›āļ§āļ”āļŦāļąāļ§ āļŦāļĢāļ·āļ­āļšāđ‰āļēāļ™āļŦāļĄāļļāļ™āļĢāđˆāļ§āļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒ āļ­āļēāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļąāļāļāļēāļ“āđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āļ–āļķāļ‡āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļ§āļ‡āļ•āļē āļ„āļ§āļĢāđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ•āļĢāļ§āļˆāļ§āļīāļ™āļīāļˆāļ‰āļąāļĒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŦāļēāļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāđāļĨāļ°āļĢāļąāļāļĐāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāđƒāļŦāđ‰āļāļĨāļąāļšāļĄāļēāļ”āļĩāļ”āļąāļ‡āđ€āļ”āļīāļĄ

āļĻāļđāļ™āļĒāđŒāđ‚āļĢāļ„āļˆāļ­āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—āļ•āļē Bangkok Eye HospitalāļĄāļĩāļˆāļąāļāļĐāļļāđāļžāļ—āļĒāđŒāļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđƒāļŦāđ‰āļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļ›āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ–āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡ āđāļĄāđˆāļ™āļĒāļģ āđāļĨāļ°āļ„āļģāļ™āļķāļ‡āļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļĄāļēāļāđˆāļ­āļ™āđ€āļŠāļĄāļ­ āļ­āļĩāļāļ—āļąāđ‰āļ‡āļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒāļĩāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ—āļĩāđˆāļ—āļąāļ™āļŠāļĄāļąāļĒ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĐāļēāļ”āļ§āļ‡āļ•āļēāđƒāļŦāđ‰āļāļĨāļąāļšāļĄāļēāļŠāļąāļ”āđāļĨāļ°āļŠāļ”āđƒāļŠ

calling
ទំនážķក់ទំនងមកយážūងខ្ញážŧំ : +662 511 2111