ការយល់ដឹងអំពីបញ្ហាសុខភាពភ្នែកទាក់ទងនឹងអាយុ និងការថែទាំ នៅពេលដែលយើងកាន់តែចាស់ វាជារឿងធម្មជាតិដែលត្រូវផ្តល់អាទិភាពដល់សុខភាពរាងកាយ ដោយធ្វើការឧស្សាហ៍ព្យាយាមដើម្បីការពារជំងឺដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺបេះដូង និងជំងឺលើសឈាម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទិដ្ឋភាពមួយដែលមិនសូវយកចិត្តទុកដាក់គឺសុខភាពភ្នែករបស់យើង។ គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល ការស្ទង់មតិរបស់ទីភ្នាក់ងារអន្តរជាតិសម្រាប់ការការពារភាពពិការភ្នែក (IAPB) បានបង្ហាញថា 80% នៃបុគ្គលដែលមានអាយុលើសពី 50 ឆ្នាំជួបប្រទះបញ្ហាភ្នែកផ្សេងៗ ដោយអ្នកខ្លះប្រឈមមុខនឹងភាពងងឹតភ្នែក។   បញ្ហាភ្នែកទាក់ទងនឹងអាយុ 1. Presbyopia: ការប្រកួតប្រជែងចក្ខុវិស័យទាក់ទងនឹងអាយុ · បញ្ហាចក្ខុវិស័យទាក់ទងនឹងអាយុនេះ ដែលគេស្គាល់ថាជា presbyopia ជាធម្មតាលេចឡើងនៅដើមអាយុ 40 ឆ្នាំ ឬក្រោយមក។ វាស្រដៀងទៅនឹងការសម្លឹងមើលតាមបង្អួចដែលមានអ័ព្ទ ដែលបណ្តាលឱ្យមានការថយចុះយ៉ាងខ្លាំង ជាពិសេសគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅពេលបើកបរនៅពេលយប់។   2. ជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែក៖ ចោរស្ងាត់នៃការមើលឃើញ · ជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែក លក្ខណៈដោយសម្ពាធភ្នែកកើនឡើង ធ្វើឱ្យភ្នែកឡើងរឹង ប៉ះពាល់ដល់ការមើលឃើញផ្នែកខាងក្នុង ខណៈពេលដែលរក្សាការមើលឃើញកណ្តាល។ មានពីរប្រភេទធំៗគឺ៖ ជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែកក្នុងមុំបិទ និងមុំបើកចំហ។ ជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែកបិទជិត កើតមានច្រើនចំពោះស្ត្រីវ័យចំណាស់ ដែលបណ្តាលឱ្យឈឺភ្នែកភ្លាមៗ និងព្រិលៗ ដែលទាមទារឱ្យមានការយកចិត្តទុកដាក់ជាបន្ទាន់។ ផ្ទុយទៅវិញ ជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែករ៉ាំរ៉ៃច្រើនតែមិនមានរោគសញ្ញា ដែលធ្វើឱ្យការពិនិត្យភ្នែកជាប្រចាំមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការរកឃើញដំបូង។ 3. Age-related Macular Degeneration (AMD): មូលហេតុចម្បងនៃការបាត់បង់ការមើលឃើញ · Age-Related Macular Degeneration (AMD) គឺជាការរួមចំណែកយ៉ាងសំខាន់ចំពោះការបាត់បង់ការមើលឃើញចំពោះមនុស្សចាស់។ វាចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការមើលឃើញផ្នែកខាងក្រៅច្បាស់លាស់ ប៉ុន្តែការមើលឃើញកណ្តាលមិនច្បាស់ដោយសារតែភាពមិនប្រក្រតីនៃជាលិកា។ ជារឿយៗវាមានសមាសធាតុតំណពូជ និងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងកត្តាហានិភ័យដូចជា សម្ពាធឈាមខ្ពស់ កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ ភាពធាត់ និងការជក់បារី។   កង្វល់សុខភាពភ្នែកផ្សេងទៀត 4. អ្នកអណ្តែតទឹក៖ ស្វែងយល់ពីចំណុចពិសេសៗទាំងនោះ · អណ្តែតទឹក ចំណុចខ្មៅតូចៗ ឬស្នាមប្រេះនៅក្នុងចក្ខុវិស័យរបស់អ្នក អាចស្រដៀងនឹងសត្វល្អិតហោះ។ ទាំងនេះបណ្តាលមកពីការផ្លាស់ប្តូរសារធាតុ vitreous នៅក្នុងភ្នែក។ ខណៈពេលដែលពួកវាជាធម្មតាគ្មានគ្រោះថ្នាក់ បរិមាណច្រើនហួសប្រមាណ អមដោយការថយចុះនៃចក្ខុវិស័យ គួរតែប្រញាប់ទៅជួបគ្រូពេទ្យឯកទេសភ្នែក។   5. ជំងឺភ្នែកឡើងបាយ៖ ពពកនៃការមើលឃើញ · ជំងឺភ្នែកឡើងបាយ ការឡើងពពកនៃកញ្ចក់ភ្នែកនាំឱ្យថយចុះការមើលឃើញ។ ជំងឺភ្នែកឡើងបាយគឺជារឿងធម្មតាក្នុងចំណោមមនុស្សចាស់ ហើយអាចទាក់ទងនឹងភាពចាស់ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម សម្ពាធឈាមខ្ពស់ និងការជក់បារី។ ការដកវះកាត់ចេញជាញឹកញាប់គឺចាំបាច់នៅពេលដែលពួកគេធ្វើឱ្យខូចចក្ខុវិស័យយ៉ាងខ្លាំង។ ការពិនិត្យសុខភាពភ្នែកជាប្រចាំ · ដូចគ្នានឹងសុខភាពរាងកាយទាំងមូលដែរ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការកំណត់កាលវិភាគពិនិត្យភ្នែកជាប្រចាំ យ៉ាងហោចណាស់ជារៀងរាល់ឆ្នាំជាមួយអ្នកឯកទេស។   សេចក្តីសន្និដ្ឋាន៖ បង្កើនប្រសិទ្ធភាពសុខភាពភ្នែកក្នុងឆ្នាំមាសរបស់អ្នក ក្នុងការស្វែងរកជីវិតដែលមានសុខភាពល្អ និងបំពេញតាមអាយុរបស់អ្នក កុំមើលរំលងសារៈសំខាន់នៃសុខភាពភ្នែក។ តាមរយៈការយល់ដឹងអំពីបញ្ហាភ្នែកដែលទាក់ទងនឹងអាយុទូទៅ និងសារៈសំខាន់នៃការត្រួតពិនិត្យជាប្រចាំ អ្នកអាចការពារចក្ខុវិស័យរបស់អ្នក និងរីករាយជាមួយរបៀបរស់នៅដ៏រស់រវើក និងសកម្មបានយ៉ាងល្អនៅក្នុងឆ្នាំមាសរបស់អ្នក។  

"ការយល់ដឹងពីការវាស់ស្ទង់មើលឃើញ និងចក្ខុ 20/20" "ការយល់ដឹងពីការវាស់ស្ទង់មើលឃើញ និងចក្ខុវិស័យ 20/20"   គោលការណ៍នៃការធ្វើតេស្តភាពមើលឃើញនៃរូបភាព៖ គោលការណ៍ជាមូលដ្ឋាននៅពីក្រោយការវាស់ស្ទង់ភាពមើលឃើញគឺស្ថិតនៅក្នុងទំហំនៃរូបភាពដែលបានព្យាករលើរីទីណា។ ទំហំនេះអាស្រ័យលើទាំងទំហំរបស់វត្ថុដែលកំពុងមើល និងចម្ងាយពីភ្នែក។ ដើម្បីវាយតម្លៃភាពមើលឃើញច្បាស់ អ្នកជំនាញថែទាំភ្នែកជាទូទៅប្រើតារាង Snellen ដែលមានលេខ និងអក្សរដែលមានទំហំខុសៗគ្នា។   សារៈសំខាន់នៃការវាស់ស្ទង់ភាពមើលឃើញ៖ ការវាស់ស្ទង់ភាពមើលឃើញគឺមានសារៈសំខាន់ក្នុងការវាយតម្លៃភាពច្បាស់លាស់នៃការមើលឃើញ។ វាជួយកំណត់សមត្ថភាពរបស់មនុស្សម្នាក់ៗក្នុងការអាន និងស្គាល់វត្ថុនៅចម្ងាយជាក់លាក់។ ព័ត៌មាននេះមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ការកំណត់បញ្ហានៃការមើលឃើញ និងចេញវេជ្ជបញ្ជាវិធានការកែតម្រូវដូចជា វ៉ែនតា ឬកញ្ចក់កែវភ្នែក។   ការធ្វើតេស្តការមើលឃើញនៅជិតជាមួយនឹងគំនូសតាង Snellen ដែលត្រូវបានកាត់បន្ថយ៖ បន្ថែមពីលើគំនូសតាង Snellen ស្ដង់ដារ ការធ្វើតេស្តការមើលឃើញជិតគឺចាំបាច់ ជាពិសេសសម្រាប់បុគ្គលដែលមានបញ្ហាភ្នែកស្រមើលស្រមៃ ដែលជាលក្ខខណ្ឌដែលប៉ះពាល់ដល់ការមើលឃើញជិតនៅពេលយើងមានអាយុ។ កាតនៅជិត ឬកាត់បន្ថយគំនូសតាង Snellen ត្រូវបានប្រើដើម្បីវាយតម្លៃការមើលឃើញជិត។ មុខវិជ្ជាសាកល្បងកាន់សន្លឹកបៀនៅចម្ងាយ 14 អ៊ីញហើយអានលេខឬអក្សរ។ វាជួយធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងដោះស្រាយបញ្ហាដែលនៅជិតភ្នែក។   ការឌិកូដ 20/20 ចក្ខុវិស័យ: ពាក្យ "20/20 ចក្ខុវិស័យ" ត្រូវបានគេឮជាញឹកញាប់ប៉ុន្តែវាមានន័យយ៉ាងណា? "20" ដំបូងតំណាងឱ្យចម្ងាយដែលបុគ្គលត្រូវបានសាកល្បង ជាធម្មតា 20 ហ្វីត។ ទីពីរ "20" បង្ហាញពីកម្រិតនៃភាពមើលឃើញ។ មនុស្សដែលមានចក្ខុវិស័យ 20/20 អាចមើលឃើញអក្សរឬលេខដែលមានទំហំដូចគ្នានៅចម្ងាយ 20 ហ្វីតដូចមនុស្សដែលមានចក្ខុវិស័យធម្មតា។ លេខទីពីរកាន់តែខ្ពស់ ភាពមើលឃើញកាន់តែខ្សោយ។ ឧទាហរណ៍ ចក្ខុវិស័យ 20/40 មានន័យថាមនុស្សអាចមើលឃើញនៅចម្ងាយ 20 ហ្វីត អ្វីដែលមនុស្សដែលមានចក្ខុវិស័យធម្មតាអាចមើលឃើញនៅ 40 ហ្វីត។   សេចក្តីសន្និដ្ឋាន៖ ការវាស់ស្ទង់ភាពមើលឃើញគឺជាទិដ្ឋភាពមូលដ្ឋាននៃការវាយតម្លៃសុខភាពភ្នែក។ ការយល់ដឹងអំពីគោលការណ៍នៃការធ្វើតេស្តភាពមើលឃើញ និងសារៈសំខាន់នៃជំនួយការមើលឃើញ 20/20 ក្នុងការកំណត់បញ្ហាចក្ខុវិស័យឱ្យបានឆាប់ និងស្វែងរកដំណោះស្រាយសមស្រប។