ทำไมทำเลสิกถึงเป็นการลงทุนที่คุ้มที่สุดในชีวิต? ปัญหาสายตาถือเป็นเรื่องกวนใจของใครหลายคนเพราะนอกจากสร้างความน่าหงุดหงิดในชีวิตประจำวันแล้วยังมีรายจ่ายยิบย่อยที่เกิดขึ้นอยู่เรื่อย ๆ    คุ้มสำหรับคนใส่แว่น สำหรับคนที่ใส่แว่นสายตา นอกจากบางครั้งทำให้รู้สึกเกะกะและรำคาญแล้ว ยังเต็มไปด้วยค่าใช้จ่าย ทั้งราคาค่ากรอบแว่น ค่าเลนส์ที่มีหลายแบบ ทั้งแบบย่อบาง แสงสีฟ้า เลนส์กันแดด เสียเงินทีครั้งละหลายพัน หรือบางคนถึงขั้นหลักหมื่นก็มี นอกจากนั้นยังเสี่ยงพัง หัก หาย จากการใช้งานอีกด้วย   ทั้งคุ้มและปลอดภัยสำหรับคนใส่คอนแทคเลนส์ ส่วนคนที่ใส่คอนแทคเลนส์ แน่นอนว่ามีค่าใช้จ่ายรายเดือนที่เพิ่มขึ้นมา ที่มีทั้งค่าคอนแทคเลนส์รายวันหรือรายเดือน รวมถึงอุปกรณ์ต่าง ๆ เช่น น้ำยาล้างคอนแทคเลนส์ และยิ่งไปกว่านั้นยังมีโอกาสมีค่าใช้จ่ายจากการรักษาตาหลังจากนั้นด้วย เพราะการใส่คอนแทคเลนส์มีความเสี่ยงที่จะทำให้ตาอักเสบอีกด้วย    มาลงทุนกับดวงตาคู่เดียวของเราอย่างคุ้มค่าที่ศูนย์รักษาสายตาอันดับต้นๆของไทยที่ Laser Vision  ถึงแม้จะมีราคาที่สูงแต่ก็เป็นการจ่ายครั้งเดียวก็ได้สายที่คมชัดกว่าเดิมไปตลอดชีวิตและชีวิตยังง่ายขึ้นเยอะ และเดี๋ยวนี้การทำเลสิกเข้าถึงง่ายขึ้นมาก ไม่เจ็บ และพักฟื้นไม่กี่วันอีกด้วย ถ้ายังไม่รู้ว่าจะทำเลสิกที่ไหน หรือแบบไหนดี สามารถติดต่อเข้ามารับคำปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญ ได้ที่ Laser Vision โทร 02-511-2111  

สายตาเดิมที่เคยดี วันนี้ก็เอากลับมาได้   ไม่ต้องเสียใจที่ค่าสายตาเปลี่ยนไป เพราะ NanoRelex จะคืนค่าสายตาที่เพอร์เฟกต์ให้คุณอีกครั้ง ด้วยเทคโลยีใหม่ล่าสุดของวงการเลสิกที่ช่วยแก้ปัญหาสายตาต่าง ๆ ให้กลับมาปกติแบบไร้ใบมีด และใช้เวลาพักฟื้นเพียงไม่กี่วัน เป็นวิธีที่ไม่ต้องใช้ใบมีดเปิดกระจกตา แต่จะทำการยิง Femtosecond Laser ที่มีพลังงานต่ำและแม่นยำทำการปรับแต่งเนื้อเยื่อกระจกตาแทน ทำให้ยังรักษาความแข็งแรงของกระจกตาไว้ได้อยู่ นอกจากนั้นอีกข้อดีคือช่วยลดอาการตาแห้งหลังทำได้มากขึ้น ความล้ำของ NanoRelex อีกอย่างคือ มีการนำระบบ AI มาช่วยวิเคราะห์ในการรักษาเพื่อเพิ่มความปลอดภัยและแม่นยำอีกด้วย ถือเป็นการยกระดับความปลอดภัยและลดความน่ากลัวของการทำเลสิกไปได้เยอะมาก ๆ   นอกจากการทำเลสิกแบบ NanoRelex จะช่วยนำสายตาที่เพอร์เฟกต์กลับมาให้คุณแล้ว ยังถือเป็นประตูที่ช่วยทำให้คุณได้พบเจอกับโอกาส ประสบการณ์ การมองโลกใหม่ ๆ แบบที่ไม่ต้องผ่านแว่นสายตาหรือคอนแทคเลนส์อีกต่อไป ช่วยเพิ่มความมั่นใจในการใช้ชีวิตขึ้นหลายเท่า   แล้วทำเลสิกแบบ NanoRelex ที่ไหนดี?  NanoRelex เป็นเอกสิทธิ์ของที่ Laser Vision  International LASIK Center ศูนย์เลสิกเฉพาะทาง เท่านั้น หากใครสนใจสามารถติดต่อรับคำปรึกษาเพิ่มเติมได้ที่ 02-511-2111  

ต้องสั้นแค่ไหนถึงเริ่มรักษาด้วยเลสิกได้? หลายคนที่มีปัญหาสายตาสั้นและอยากจะรักษา แต่ยังคงลังเลเพราะไม่แน่ใจว่า ต้องรอให้สายตาสั้นขึ้นเยอะๆก่อนไหมถึงจะรักษาสายตาสั้นได้ หรือเมื่อไหร่ที่ควรจะทำเลสิกกันแน่?   ในความเป็นจริง ไม่ได้มีตัวเลขระบุชัดเจนว่าเราต้องมีค่าสายตาจนถึงหลักร้อย หรือหลักพัน ถึงจะทำเลสิกได้ ขึ้นอยู่กับความพร้อมของแต่ละคนว่าอยากทำตอนไหน แต่ที่สำคัญคือต้องรอให้ค่าสายตาของเรานิ่งเสียก่อน นั่นหมายถึงภายใน 1 ปี ค่าสายตาจะต้องแทบไม่เปลี่ยนไปจากเดิมเลย จักษุแพทย์ก็จะให้ความเห็นว่าถึงเวลาที่สามารถทำเลสิกได้ แต่ตามหลักแล้ว คนที่จะทำเลสิกได้ ควรสายตาสั้นไม่เกิน 1,800 และกระจกตาต้องไม่บางเกินไป ดังนั้นก่อนทำเลสิกจะต้องมีการตรวจตาอย่างละเอียดมากด้วยเครื่องมือและแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อลดความเสี่ยงในการรักษาค่าสายตาผิดปกติให้ได้มากที่สุดนั่นเอง ซึ่งแต่ละคนเมื่อผ่านการตรวจตาอย่างละเอียดแล้ว ก็อาจจะได้รับคำแนะนำในวิธีการรักษาที่แตกต่างกันออกไปนั่นเอง   อยากปรึกษาเรื่องการทำเลสิกแบบจริงจัง ต้องที่ Laser Vision สำหรับใครที่อยากรู้ว่าค่าสายตาหรือสภาพตาของเราพร้อมที่จะทำเลสิกหรือยัง แล้วเหมาะที่จะทำแบบไหน สามารถมาปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการทำเลสิกได้ ที่ Laser Vision International LASIK Center เพราะที่นี่เป็นศูนย์รักษาสายตาอันดับต้น ๆ ของเมืองไทยที่พร้อมไปด้วยเครื่องมือและทีมแพทย์ที่มากประสบการณ์และมีคนไข้ที่ไว้ใจมารักษากับเราอย่างล้นหลาม ตลอดกว่า 25 ปีที่ผ่านมา  ปรึกษาเพิ่มเติม  โทร 02-511-2111  

What Is Myopia? Myopia, or nearsightedness, is a common vision condition in which distant objects appear blurry while close objects can be seen clearly. It occurs when the eyeball is too long or the cornea is too curved, causing light rays to focus in front of the retina instead of directly on it. As a result, the brain receives a blurred image of faraway objects. This condition affects people of all ages, from children and teens to adults. In recent years, myopia has become more widespread, especially among those who spend extended time focusing on screens or reading without enough outdoor activity. Early Symptoms of Myopia Myopia often develops gradually, especially during childhood or adolescence, but it can also appear suddenly. Common symptoms include: Blurry vision when looking at distant objects (e.g., road signs, whiteboards, or television) Squinting to see clearly Eye strain or fatigue, particularly when driving or watching a movie Headaches caused by straining to focus Difficulty seeing clearly at night (night myopia) Sitting close to screens or holding books too near In children, signs may also include poor school performance, lack of attention, or sitting very close to the TV. Severity Levels of Myopia Myopia is classified by diopter (D) values, which measure the focusing power of lenses needed to correct your vision: Mild Myopia (≤ -3.00 D) Slightly blurred distance vision Often manageable with glasses or contact lenses Low risk of long-term complications Moderate Myopia (-3.00 D to -6.00 D) Clearer near vision but increasingly blurry distance vision May require full-time corrective lenses Higher likelihood of eye fatigue and progression during adolescence High or Severe Myopia (≥ -6.00 D) Significant visual impairment without correction Higher risk of eye conditions such as: Retinal detachment Glaucoma Cataracts Myopic macular degeneration People with high myopia often need stronger prescriptions and more frequent eye checkups. What Causes Myopia? Myopia can be caused by several factors, including: Genetics: A family history of myopia increases the likelihood of developing it Environmental Factors: Long hours of near work such as reading, writing, or screen time Insufficient Outdoor Activity: Lack of exposure to natural daylight during childhood Eye Shape: Elongated eyeballs or excessively curved corneas disrupt light refraction Diagnosis and Eye Examination at Bangkok Eye Hospital At Bangkok Eye Hospital, myopia diagnosis involves a comprehensive and painless eye examination tailored to your visual needs and lifestyle. Our services include: Visual acuity test: Measures how clearly you can see at various distances Refraction assessment: Determines the exact lens prescription needed Slit-lamp examination: Evaluates the overall health of your eyes Retinal examination: Checks for changes in the retina, especially in high myopia Corneal topography and axial length measurement: For accurate LASIK or refractive surgery planning Early detection of myopia in children and young adults is critical to slow its progression and reduce future eye health risks. Treatment and Vision Correction Options Treatment for myopia depends on the severity of the condition and the patient's age, lifestyle, and preferences. Bangkok Eye Hospital offers both non-surgical and surgical treatment options: Eyeglasses The most common and non-invasive method Lightweight lenses available for mild to high myopia Anti-reflective coatings and blue-light filters can enhance comfort Contact Lenses Offer a wider field of vision and are ideal for sports or active lifestyles Available in soft, rigid gas permeable, and daily disposable types Ortho-K (orthokeratology) lenses are worn overnight to reshape the cornea temporarily Laser Eye Surgery LASIK (Laser-Assisted In Situ Keratomileusis)Uses a laser to reshape the cornea and improve light refraction. Suitable for most mild to moderate myopia cases. PRK (Photorefractive Keratectomy)Alternative to LASIK for those with thin corneas ReLEx SMILE (Small Incision Lenticule Extraction)A minimally invasive option for correcting myopia with less discomfort and faster healing Implantable Collamer Lenses (ICL) A permanent lens is inserted in front of the natural lens without removing any tissue Recommended for patients with high myopia or thin corneas not suitable for LASIK Managing Progressive Myopia in Children Controlling myopia in children is essential to prevent severe vision problems in the future. Bangkok Eye Hospital offers: Atropine eye drops to slow myopia progression Specialized lenses (e.g., multifocal or myopia control lenses) Behavioral recommendations: Encouraging outdoor play, limiting screen time, and promoting visual breaks Related Services at Bangkok Eye Hospital To provide full-spectrum care for myopia and other refractive errors, we offer: Refractive Surgery Center: For LASIK, PRK, and ReLEx SMILE Pediatric Ophthalmology Clinic: Early detection and control of myopia in children Contact Lens Clinic: Expert fitting and training for safe contact lens use Comprehensive Eye Exams: Annual checkups to monitor and manage refractive changes Low Vision Services: Support and guidance for patients with high myopia and vision loss Frequently Asked Questions (FAQs) Can myopia be cured permanently?While glasses and contact lenses offer temporary correction, surgical options like LASIK or ICL can provide long-term vision correction. However, they do not "cure" the tendency for eye elongation or prevent future eye diseases. Is LASIK suitable for everyone with myopia?Not always. Suitability depends on factors like age, corneal thickness, and eye health. A thorough evaluation at Bangkok Eye Hospital will determine the best approach. Can myopia get worse over time?Yes. Myopia often progresses during childhood and teenage years. Early management can help slow its development. Can lifestyle changes help reduce myopia progression?Yes. Spending more time outdoors, taking regular breaks from screens, and managing lighting while reading can help reduce strain and potentially slow progression.   What is the difference between myopia and astigmatism?Myopia affects distance vision, while astigmatism causes blurred or distorted vision at all distances due to irregular corneal shape. Many patients have both.

ภาวะตาแพ้แสง (Photophobia) เป็นภาวะที่ดวงตามีความไวต่อแสง ไม่สามารถสู้แสงได้ ไม่ว่าจะเป็นแสงแดด แสงจากหลอดไฟ แสงจากหน้าจอมือถือ แท็บเล็ต หรือโน้ตบุ้ค ซึ่งเมื่อดวงตาต้องเจอแสงเหล่านี้ก็อาจจะทำให้เกิดอาการระคายเคือง แสบ และมีน้ำตาไหล เป็นอาการที่พบได้บ่อย เกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะกับกลุ่มที่ต้องใช้สายตาบ่อย ไม่ค่อยได้หยุดพักระหว่างวัน ซึ่งผู้ที่มีดวงตาสีอ่อนจะเสี่ยงต่อการเกิดภาวะตาแพ้แสงมากกว่าผู้ที่มีดวงตาสีเข้ม เนื่องจากตาสีอ่อนมีเม็ดสีน้อยกว่า จึงปกป้องดวงตาจากแสงได้น้อยกว่านั่นเอง   ส่วนสาเหตุที่ก่อให้เกิดอาการตาแพ้แสงมาจากหลากหลายสาเหตุ ทั้งจากพฤติกรรม โรค ยา การผ่าตัดและอื่น ๆ ดังนั้นมาลองดูกันว่าสาเหตุของการเกิดตาแพ้แสงนั้นมีอะไรบ้าง และมีพฤติกรรมไหนบ้างที่อาจจะทำให้คุณเสี่ยงมีภาวะตาแพ้แสงในอนาคต จะได้หลีกเลี่ยง เพื่อป้องกัน รวมถึงมาดูว่าหากคุณกำลังมีภาวะตาแพ้แสงอยู่ในขณะนี้จะรักษาได้อย่างไรบ้าง   สาเหตุหรือที่มาของการเกิดอาการตาแพ้แสง เยื่อบุตาหรือม่านตาอักเสบ ความผิดปกติของกระจกตา หรือการเกิดอุบัติเหตุทางตาทำให้มีแผลบนกระจกตา ตาอักเสบหรือติดเชื้อจากสิ่งสกปรก รูม่านตาขนาดใหญ่กว่าปกติ ตาแห้งจากการใช้สายตาหรือจ้องหน้าจอ/แสงนาน ๆ  อาการตาแพ้แสงสืบเนื่องจากไมเกรน ผลข้างเคียงจากการใช้ยาปฏิชีวนะบางชนิดที่ส่งผลต่อตา เช่น ยาทาสิว ยาแก้อักเสบ ยาคุม ใส่คอนแทคเลนส์ที่มีขนาด หรือรูปทรงไม่เหมาะสมกับตา จนทำให้เกิดการระคายเคือง ใช้ยาหยอดตาที่มีส่วนผสมของสารสเตียรอยด์ มีโรคหรืออาการเจ็บป่วยทางสมองที่อาจส่งผลต่ออาการตาแพ้แสง เช่น เนื้องอกในต่อมใต้สมอง ก้านสมองเสื่อม เยื่อหุ้มสมองอักเสบ หรือการได้รับบาดเจ็บที่รุนแรงทางสมอง   วิธีรักษาและบรรเทาอาการตาแพ้แสง หากสงสัยว่าอาการแสบตา ระคายเคืองตา หรือน้ำตาไหลบ่อย ๆ เมื่อต้องเจอกับแสง อาจเข้าพบจักษุแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยโดยในเบื้องต้น แพทย์อาจซักถามอาการต่าง ๆ ที่เกิดขึ้น และอาจมีการทดสอบอื่น ๆ เพิ่มเติมตามดุลยพินิจของแพทย์ เช่น การตรวจฟิล์มน้ำตาเพื่อดูปริมาณน้ำตา การตรวจด้วยเครื่อง Slit-Lamp เพื่อหาอาการบาดเจ็บหรือการอักเสบบนผิวดวงตา หรือการทำ MRI เพื่อตรวจหาความผิดปกติต่าง ๆ   แต่โดยทั่วไปแล้วอาการตาแพ้แสงที่ไม่รุนแรงมาก สามารถรักษาและบรรเทาอาการได้ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่าง เช่น หลีกเลี่ยงการมองแสงจ้าทั้งแสงแดดและหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน หากจำเป็นต้องอยู่กับแสงแดดหรือแสงจากหน้าจอเป็นเวลานาน ให้พักสายตาเป็นระยะ ๆ แต่ละรอบอาจจะพักสายตาไม่นานแต่เน้นทำบ่อย ๆ อ่านหนังสือ หรือเล่นโทรศัพท์มือถือ รวมถึงใช้จอคอมพิวเตอร์ในที่ที่มีแสงสว่างเพียงพอ รับประทานอาหารที่มีสารแคโรทีนอยด์ เช่น แครอท ผักบุ้ง ปวยเล้ง หรือผักผลไม้ที่มีสีส้มสีเหลืองเป็นส่วนใหญ่เยอะ ๆ เพื่อบำรุงสายตาให้แข็งแรง ใส่แว่นกันแดด กัน UV หรือแว่นที่เป็นเลนส์ปรับแสง เพื่อช่วยถนอมสายตาเมื่อต้องออกกลางแจ้ง เลือกคอนแทคเลนส์ที่มีค่าอมน้ำสูง หรือลดการใส่คอนแทคเลนส์แล้วหันมาใส่แว่นแทนหากอยู่ในช่วงที่มีอาการตาแพ้แสง หลีกเลี่ยงการใช้เครื่องสำอางบริเวณรอบดวงตา การต่อขนตา เพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดการระคายเคือง หรือหากมีอาการรุนแรง เช่น เจ็บปวดดวงตาเมื่อต้องเจอกับแสงในรูปแบบต่าง ๆ อาจต้องมีการใช้น้ำตาเทียม หรือยารักษาตามสาเหตุที่ทำให้ตาเกิดอาการแพ้แสง   ทำเลสิกทั้งทีต้องที่ Laser Vision เพราะดวงตาคืออวัยวะสำคัญที่ทำให้เรามองเห็น และยังเป็นอวัยวะที่บอบบางอีกด้วย เราจึงต้องรักษาดูแลและถนอมดวงตาไว้ให้มาก ๆ ดังนั้นหากจะทำการผ่าตัดเพื่อปรับแก้ไขค่าสายตาให้กลับมาเป็นปกติทั้งที ก็ต้องเลือกศูนย์เลสิกที่ไว้ใจได้ มีใบรับรอง มีการผ่าตัดด้วยเทคโนโลยีที่ทันสมัย และมีบริการที่ใส่ใจ และทั้งหมดที่ว่ามานี้ก็คงหนีไม่พ้น ศูนย์รักษาสายตานานาชาติ เลเซอร์วิชั่น ที่มีประสบการณ์และความเชี่ยวชาญในการรักษาดวงตามาแล้วกว่า 25 ปี ที่สำคัญยังมีเทคโนโลยีเฉพาะอย่าง NanoRelex® ที่มีเฉพาะศูนย์เลเซอร์วิชั่น ให้การผ่าตัดที่แผลเล็ก ฟื้นตัวง่าย

5 วิธีสำหรับการดูแลสายตาแบบเบสิก ป้องกันการเสื่อมก่อนวัยอันควร   ดวงตา เป็นอวัยวะสำคัญที่ทำให้เรามีประสาทสัมผัสทางด้านการมองเห็น ซึ่งการมองเห็นที่ดีจะทำให้เราเพลิดเพลินไปกับแสง สี และทัศนียภาพที่ได้สัมผัส แต่ดวงตาเองก็เหมือนกับอวัยวะอื่น ๆ ทั่วไปในร่างกายที่มักเสื่อมสภาพตามอายุที่มากขึ้นของเรา แต่ในปัจจุบันการเติบโดตของเทคโนโลยีไม่ว่าจะเป็นคอมพิวเตอร์หรือสมาร์ตโฟน ทำให้เราใช้สายตามากขึ้น โดยเฉพาะกลุ่มวัยรุ่นและกลุ่มวัยทำงานที่ตาแทบจะอยู่กับหน้าจอตลอดเวลาตั้งตื่นนอนยันตอนหลับ   ดังนั้นคนในสองกลุ่มนี้หรือในผู้สูงอายุเอง ควรหันมาใส่ใจกับการดูแลสุขภาพตาให้มากขึ้น วันนี้ศูนย์รักษาสายตานานาชาติ เลเซอร์วิชั่น จึงขอนำเสนอห้าวิธีง่าย ๆ ที่ใครก็ทำได้ เพื่อสุขภาพตาที่ดีขึ้นและป้องกันไม่ให้สุขภาพของดวงตาเสื่อมสภาพลงก่อนวัยอันควร   วิธีดูแลสุขภาพดวงตาแบบง่าย ๆ มีอะไรบ้าง? หลายคนมีความเสี่ยงสุขภาพตาเสื่อม เนื่องมาจากพฤติกรรมการใช้งานดวงตาที่ไม่เหมาะสม ดังนั้นหากลองปรับพฤติกรรมง่าย ๆ ตาม 5 ข้อนี้ อาจช่วยป้องกันการเสื่อมก่อนวัยอันควรของสุขภาพตาได้   ลดเวลาการใช้งานหน้าจอและปรับแสงสว่างของหน้าจอให้พอดี   ไม่ว่าจะเป็นหน้าจอทีวี สมาร์ตโฟน แท็บเล็ต หรือคอมพิวเตอร์ อุปกรณ์เหล่านี้ล้วนแล้วแต่ปล่อยแสงสีฟ้าที่มีพลังงานสูงใกล้เคียงกับรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของดวงตา เพราะพลังงานที่สูงของแสงสีฟ้า สามารถทะลุเข้าไปและทำลายเซลล์รับแสงในดวงตาได้ ตั้งแต่กระจกตา เลนส์ตา ไปจนถึงจอประสาทตา ซึ่งเป็นส่วนสำคัญที่อาจทำให้การมองเห็นแย่ลง และยังเป็นสาเหตุให้เกิดอาการตาล้า ปวดตา ตาเบลอ แสบตา หรือเคืองตา จึงควรลดเวลาที่ใช้สายตาอยู่กับหน้าจอเหล่านี้ลง รวมถึงการปรับแสงสว่างที่ไม่พอดี สว่างมากเกินไปหรือน้อยเกิดไปอาจทำให้ตาทำงานหนัก และเสี่ยงที่จะเสื่อมสภาพก่อนวัยอันควรได้   การใส่แว่นกันแดดในชีวิตประจำวัน   คนไทยอาจไม่ค่อยชินหรือคุ้นเคยกับการใส่แว่นแดดในชีวิตประจำวันเท่าไหร่นัก ถึงแม้บ้านเราจะเป็นอีกหนึ่งประเทศที่มีปริมาณค่า UV ในปริมาณที่น่าเป็นห่วง แต่เราจะเห็นได้ว่าชาวต่างชาติมักจะใส่แว่นกันแดดให้เราเห็นกันบ่อย ๆ โดยการใส่แว่นกันแดดไม่ใช่เพื่อการแสดงออกทางแฟชั่นเท่านั้น แต่ยังเป็นอุปกรณ์ที่ช่วยปกป้องดวงตาของเราจากแสง UV ดังนั้นไม่ว่าคุณจะทำกิจกรรมอะไรที่อยู่ท่ามกลางแดดและต้องพบเจอแสง UV เช่น การขับรถ การออกกำลังกายกลางแจ้ง หรืออื่น ๆ ก็ควรใส่แว่นกันแดดให้ติดเป็นนิสัย เพื่อเป็นตัวช่วยที่ดีในการปกป้องสุขภาพตาของคุณ   รับประทานอาหารที่มีวิตามินเอ ซี และอี เยอะ ๆ เพื่อช่วยบำรุงสาย   วิตามินเอ อี และ ซี เป็นวิตามินที่สำคัญต่อการปกป้องดวงตาของเราโดยที่วิตามินเอมีส่วนช่วยในการปกป้องกระจกตา มักอยู่ในผักผลไม้สีเหลือง ส้ม เขียว หรือนม ชีส ตับ ไข่แดง ส่วนวิตามินซีมีส่วนช่วยในการป้องกันการเสื่อมของเซลล์ ช่วยในการป้องกันการเกิดต้อประเภทต่างๆ พบมากในผักอย่างคะน้า กะหล่ำปลี หน่อไม้ฝรั่ง และผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ส้ม หรือผลไม้ที่มีรสชาติเปรี้ยว และสุดท้ายวิตามินอีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญ มีส่วนช่วยบำรุงระบบประสาทตา ชะลอการเสื่อมก่อนวัย พบได้ในน้ำมันมะกอก อะโวคาโด เมล็ดทานตะวัน นอกจากนี้ยังควรต้องรับประทานอารที่มีสารแคโรทีนอยด์ กรดไขมันโอเมก้า 3 และแร่ธาตุสังกะสี เพื่อการปกป้องสายตาที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น   ไม่ควรใส่คอนแทคเลนส์นานเกิน 8-10 ชั่วโมงต่อวัน   การดูแลดวงตาสำหรับผู้ที่สวมใส่คอนแทคเลนส์อาจต้องระมัดระวังมากกว่าเพราะตัวเลนส์จะสัมผัสกับลูกตาของเราโดยตรง และหากไม่ดูแลความสะอาดให้ดีอาจทำให้ติดเชื้อบริเวณดวงตาได้ง่าย โดยการสวมใส่คอนแทคเลนส์ที่ถูกต้องไม่ควรใส่นานเกิน 8-10 ชั่วโมงต่อวัน และล้างมือให้สะอาดทุกครั้งก่อนสัมผัสคอนแทคเลนส์และดวงตา หากทำได้แนะนำให้ใช้คอนแทคเลนส์รายวันเพราะจะมีความชุ่มชื้นมากกว่า และเสี่ยงต่อการติดเชื้อน้อยลง   หลีกเลี่ยงการใช้น้ำตาเทียมที่มีสารกันเสีย   สำหรับใครที่มีอาการตาแห้งโดยเฉพาะผู้ที่ต้องใช้สายตาจ้องจอเป็นเวลานาน ผู้ที่สวมใส่คอนแทคเลนส์ หรือสาเหตุอื่น ๆ อาจทำให้น้ำตาไปหล่อเลี้ยงดวงตาไม่เพียงพอจึงต้องใช้น้ำตาเทียมเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับดวงตา แต่เพื่อการปกป้องการเสื่อมสภาพของดวงตาแนะนำว่าการเลือกใช้น้ำตาเทียมก็มีความสำคัญ โดยน้ำตาเทียมที่จักษุแพทย์มักจะแนะนำสำหรับผู้ที่ใช้ยาหยอดตาเป็นประจำ คือแบบกระเปาะ เพราะไม่มีส่วนผสมของสารกันเสีย   Laser Vision International LASIK Center รักษาสายตาผิดปกติด้วยหลากหลายทางเลือก ศูนย์รักษาสายตานานาชาติ เลเซอร์วิชั่น ศูนย์เลสิกชั้นนำในกรุงเทพมหานครด้วยประสบการณ์ยาวนานกว่า 25 ปี ที่ให้บริการรักษาสายตาผิดปกติ ไม่ว่าจะเป็นสายตาสั้น สายตายาว หรือสายตาเอียง ด้วยวิธีการรักษาที่หลากหลายผ่านเทคโนโลยีที่ทันสมัย เพื่อให้ทุกคนได้รับการรักษาที่เหมาะสมกับสภาพตาและความต้องการของแต่ละท่านที่มาเข้ารับบริการ ไม่ว่าจะเป็นการทำ NanoRelex® การทำ NanoLASIK, FemtoLASIK, LASIK หรือการทำ PRK และนอกจากนี้ยังมีการรักษาโดยการใส่เลนส์เสริม ICL การทำ RLE และการรักษาต้อกระจก ที่สามารถทำได้ครบจบในที่นี่ที่เดียว ดังนั้นหากคุณกำลังมองหาผู้เชี่ยวชาญที่จะช่วยคุณแก้ปัญหาทางด้านสายตา ปรึกษาเราได้ที่ศูนย์เลสิก Laser Vision