หากคุณรู้สึกปวดกระบอกตา เบ้าตา หรือขมับ อาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพที่ไม่ควรมองข้าม อาการเหล่านี้สามารถเกิดจากหลายสาเหตุ ตั้งแต่การใช้สายตานานเกินไป จนถึงการมีปัญหาสายตาหรือความเครียด โรงพยาบาลจักษุกรุงเทพจะพาคุณไปทำความเข้าใจถึงสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการเหล่านี้ พร้อมกับวิธีการป้องกันและรักษาเพื่อช่วยบรรเทาอาการอย่างมีประสิทธิภาพ อาการปวดกระบอกตาคืออาการปวดตุ๊บๆ หรือรู้สึกถึงแรงกดที่บริเวณดวงตา ซึ่งมักเกิดจากภายในศีรษะด้านหลังตา อาการปวดกระบอกตามักเกิดจากความเครียด การอักเสบของไซนัส ปัญหาการมองเห็น หรือโรคเกี่ยวกับเส้นประสาท เช่น ไมเกรน วิธีแก้ปวดกระบอกตา ได้แก่ การประคบเย็นหรืออุ่น บริหารกล้ามเนื้อตา พักสายตา และใช้ยาตามคำแนะนำของแพทย์ ที่ Bangkok Eye Hospital การรักษาอาการปวดกระบอกตาได้รับการดูแลจากจักษุแพทย์ผู้ชำนาญการ พร้อมเทคโนโลยีทันสมัยในการวินิจฉัยและรักษาเพื่อความแม่นยำและปลอดภัย     อาการปวดกระบอกตาคืออะไร ปวดกระบอกตาคืออาการปวดตื้อๆ หรือรู้สึกถึงแรงกดบริเวณดวงตาที่มาจากภายในศีรษะด้านหลังตา ซึ่งมักเกิดจากกล้ามเนื้อรอบดวงตาหรือคอยึดตึง อาการเหล่านี้อาจทำให้รู้สึกตึงที่ดวงตา โดยเฉพาะเมื่อมีการจ้องจอโทรศัพท์หรือคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน สาเหตุที่พบได้บ่อยคือความเครียด หรือการใช้สายตานานเกินไปจนเกิดอาการปวดหัวร่วมด้วย นอกจากนี้ยังอาจมีอาการปวดเบ้าตาซ้ายหรือปวดเบ้าตาขวา ซึ่งอาจเกิดจากปัญหาด้านสุขภาพตาหรือปัญหาทางสมองอื่น ๆ ที่ควรได้รับการตรวจสอบจากแพทย์   ปวดกระบอกตาและปวดเบ้าตาเกิดจากอะไร? ปวดกระบอกตาและปวดเบ้าตาเกิดจากหลายสาเหตุ ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับปัญหาสุขภาพทั้งในดวงตาและในระบบต่างๆ ของร่างกาย ดังนี้ โรคไมเกรนและอาการปวดศรีษะ อาการปวดศีรษะเป็นอาการที่พบได้บ่อยในทุกเพศทุกวัย และสามารถแบ่งออกเป็นหลายประเภท เช่น ปวดหัว ปวดท้ายทอย ปวดขมับ ปวดหัวบริเวณหน้าผากจากความเครียด หรือปวดหัวข้างขวาข้างเดียวจากไมเกรน นอกจากนี้ยังมีอาการปวดกระบอกตา ซึ่งมักเกิดจากสาเหตุสำคัญ เช่น ไมเกรนหรือการปวดศีรษะทั่วๆ ไป ซึ่งอาการปวดกระบอกตาหรือปวดเบ้าตานี้สามารถเป็นอีกหนึ่งอาการที่พบได้ในคนที่มีอาการปวดหัวบ่อยๆ กล้ามเนื้อหดเกร็ง ผู้ป่วยบางรายอาจเกิดความสับสนเนื่องจากอาการหดเกร็งของกล้ามเนื้อบริเวณหลังคอหรือท้ายทอย ซึ่งเรียกว่าเส้นคอตึงปวดหัว โดยอาการนี้สามารถส่งผลให้เกิดอาการปวดในบริเวณต่างๆ เช่น คิ้ว กระบอกตา เบ้าตา หน้าผาก ขมับ หรือท้ายทอยได้เช่นกัน อาการปวดหัวและปวดกระบอกตาที่เกิดจากการหดเกร็งของกล้ามเนื้อส่วนนี้ สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากความเครียด การนั่งทำงานในท่าที่ไม่เหมาะสม หรือการที่กล้ามเนื้อตาทำงานหนักเกินไป โดยเฉพาะการจ้องจอเป็นเวลานาน กล้ามเนื้อตาอ่อนล้า ปัญหาที่หลายคนประสบคืออาการกล้ามเนื้อตาล้าจากการใช้สายตาจ้องคอมพิวเตอร์หรือจอมือถือเป็นเวลานาน รวมถึงการเล่นเกม ซึ่งมักต้องใช้สายตาจ้องในระยะใกล้ ทำให้กล้ามเนื้อตาต้องทำงานหนัก ส่งผลให้เกิดอาการกล้ามเนื้อตาล้า และอาจนำไปสู่อาการมึนหัวและปวดกระบอกตาได้ ค่าสายตาผิดปกติ ไม่ว่าจะเป็นสายตาสั้นหรือยาว ทั้งสองประเภทสามารถทำให้เกิดอาการปวดกระบอกตาได้ โดยเฉพาะเมื่อค่าสายตาสั้นหรือยาวไม่เท่ากัน หรือในกรณีที่มีสายตาเอียงมาก ซึ่งอาจจำเป็นต้องตรวจสายตาอย่างละเอียดและสวมแว่นตาตามคำแนะนำของแพทย์ เพื่อช่วยแก้ไขปัญหาและลดอาการปวด ผลข้างเคียงจากโรคและภาวะอื่นๆ อาการปวดกระบอกตา ปวดหัว หรือคลื่นไส้ นอกจากจะเกิดจากปัจจัยต่างๆ เช่น ความเครียด หรือการใช้สายตานานๆ แล้ว ยังสามารถเกิดขึ้นจากโรคหรือปัญหาสุขภาพอื่นๆ ด้วย เช่น ต้อหินเฉียบพลันเกิดจากความดันภายในลูกตาที่เพิ่มสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว ซึ่งส่งผลให้เกิดอาการปวดกระบอกตาได้อย่างรุนแรง เส้นประสาทตาอักเสบ (Optic Neuritis) เกิดจากการอักเสบของเส้นประสาทตาที่อาจเกิดจากโรคต่างๆ เช่น โรคหลายเส้นโลหิตตีบ (MS) โรคแพ้ภูมิตัวเอง หรือการติดเชื้ออื่นๆ ม่านตาอักเสบคือการอักเสบของม่านตาและเนื้อเยื่อภายในลูกตา ซึ่งสามารถทำให้เกิดอาการปวดกระบอกตาและส่งผลกระทบต่อการมองเห็น ไซนัสอักเสบเกิดจากการติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรีย ซึ่งการรักษาจะขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการและประเภทของการติดเชื้อ โรคเกรฟส์เกิดจากการทานยาที่ยับยั้งฮอร์โมนไทรอยด์มากเกินไป ซึ่งการรักษาจะขึ้นอยู่กับคำแนะนำจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญตามแต่ละกรณี ปัญหาสุขภาพปากและฟัน เช่น การจัดเรียงฟันและขากรรไกรที่ผิดปกติ อาจทำให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อในบริเวณนั้น ซึ่งอาจลุกลามไปจนถึงอาการปวดกระบอกตาและปวดหัวได้ โรคต่อมไทรอยด์เป็นพิษเกิดจากระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายทำลายต่อมไทรอยด์ ส่งผลให้ผลิตฮอร์โมนไทรอยด์มากเกินไป ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดตาได้ ดวงตากระทบกระเทือนจากอุบัติเหตุ การประสบอุบัติเหตุในลักษณะต่างๆ อาจส่งผลกระทบต่อดวงตา ทำให้เกิดอาการปวดกระบอกตา ปวดเบ้าตา ปวดนัยน์ตา หรือแม้กระทั่งกระจกตาถลอกและเป็นแผลได้     สังเกตให้ดี ลักษณะอาการปวดกระบอกตาเป็นแบบไหน? สังเกตให้ดี ลักษณะอาการปวดกระบอกตาอาจมีความแตกต่างกันไปตามสาเหตุ เช่น ปวดแสบปวดร้อนที่เบ้าตาหรือกระบอกตา ปวดตื้อๆ หรือเหมือนมีแรงดันกดจากด้านหลังของศีรษะ รู้สึกเหมือนมีสิ่งแปลกปลอมอยู่ในดวงตา ตาพร่าหรือตามัว ตาแดง ตาไวต่อแสงต่างๆ เช่น แสงแดดจ้า แสงไฟสว่าง หรือแสงแฟลชจากโทรศัพท์มือถือ     อาการปวดกระบอกตาแบบไหนที่ควรรีบพบแพทย์ อาการปวดกระบอกตาบางประเภทอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง หากมีอาการเหล่านี้ร่วมกับอาการปวดกระบอกตา ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อทำการตรวจและรักษาอย่างทันท่วงที ปวดหัวรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ ปวดหัวรุนแรงจนตื่นกลางดึก ปวดกระบอกตาและปวดหัวบ่อย พร้อมมีไข้สูง ตาพร่ามัวหรือมองเห็นไม่ชัด สูญเสียการมองเห็นทั้งสองข้าง สูญเสียการรับความรู้สึก มีอาการคอแข็ง อารมณ์และพฤติกรรมเปลี่ยนแปลง เวียนหัว คลื่นไส้ หรืออาเจียน เคยเกิดอุบัติเหตุที่กระทบกระเทือนดวงตา การตรวจและวินิจฉัยอาการปวดกระบอกตา การตรวจและวินิจฉัยอาการปวดกระบอกตาเป็นขั้นตอนสำคัญในการหาสาเหตุของอาการที่เกิดขึ้น เพื่อให้การรักษาเป็นไปอย่างถูกต้องและตรงจุด แพทย์จะทำการสอบถามประวัติอาการที่เกิดขึ้น รวมถึงอาการอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง ก่อนจะทำการตรวจร่างกายและอาจใช้เครื่องมือเฉพาะทาง เช่น ใช้ไฟตรวจดวงตา หากคุณสังเกตว่าอาการปวดหัวข้างขวา ปวดกระบอกตา และปวดท้ายทอยนั้นไม่ได้เกิดจากปัจจัยภายนอก แต่ดูเหมือนจะเกิดจากปัญหาที่ดวงตาโดยตรง ควรรีบไปพบแพทย์ทันที แพทย์จะทำการตรวจดวงตาโดยการใช้ไฟส่องดูส่วนประกอบต่างๆ ของตาเพื่อประเมินการทำงานว่าเป็นปกติหรือไม่ นอกจากนี้ยังจะตรวจวัดสายตาเพื่อตรวจค่าสายตา ตรวจชั้นตาทั้ง 5 และตรวจความดันตา เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงของอาการ ทั้งนี้การตรวจจะขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของแพทย์ ส่องกล้องดูความผิดปกติ การตรวจเริ่มจากแพทย์จะทายาชาภายในจมูกของผู้ป่วยก่อน เพื่อให้บริเวณนั้นชา จากนั้นจะสอดท่อเล็กๆ ที่มีกล้องติดอยู่เข้าไปในจมูก เพื่อส่องดูความผิดปกติ เช่น อาการบวม หรือปัญหาที่เกี่ยวข้องกับไซนัส ซึ่งอาจเป็นสาเหตุของอาการปวดกระบอกตาหรือไมเกรน ถ่ายภาพด้วยวิธีต่างๆ กรณีนี้จะคล้ายกับการวินิจฉัยอาการปวดหัวคลัสเตอร์ ซึ่งมีอาการปวดรุนแรงและเป็นชุด รวมถึงอาการปวดหัวเรื้อรัง โดยจะใช้วิธีการทำ MRI, CT Scan หรืออัลตราซาวด์ เพื่อตรวจหาความผิดปกติในระบบต่างๆ ของร่างกาย และค้นหาสาเหตุที่แท้จริงของอาการปวดกระบอกตาอย่างละเอียด เจาะเลือดตรวจ วิธีนี้จะใช้ในการตรวจอาการปวดกระบอกตาที่เกิดจากสาเหตุอื่นๆ เช่น การตรวจหาความผิดปกติของระดับฮอร์โมนไทรอยด์ หรือการตรวจหาสารก่อภูมิแพ้ที่ร่างกายสร้างขึ้น เป็นต้น รักษาด้วยสารกัมมันตรังสีไอโอดีน อย่างที่ทราบกันดีว่าอาการปวดกระบอกตาสามารถเกิดจากโรคเกรฟส์หรือปัญหาที่เกี่ยวกับไทรอยด์ได้ ดังนั้น วิธีการวินิจฉัยนี้จะใช้ในการตรวจหาโรคเกี่ยวกับไทรอยด์หรือโรคเกรฟส์โดยเฉพาะ ผ่านการใช้กล้องส่องตรวจอย่างละเอียด วิธีตรวจทางทันตกรรม หนึ่งในสาเหตุของการปวดต้นคอ ปวดหัว และปวดกระบอกตาคือปัญหาที่เกี่ยวกับขากรรไกรและการจัดเรียงตัวของฟัน ดังนั้นแพทย์จะทำการตรวจสอบขากรรไกรและฟันเพื่อดูว่ามีความผิดปกติหรือไม่ หากพบความผิดปกติจะทำการรักษาต่อไปตามขั้นตอนที่เหมาะสม     วิธีแก้อาการปวดกระบอกตาเบื้องต้น วิธีการรักษากลุ่มแรกคือการบรรเทาอาการปวดกระบอกตาเบื้องต้น ซึ่งสามารถทำได้ด้วยวิธีง่ายๆ ด้วยตนเองดังนี้ รับประทานยาแก้ปวด ยาแก้ปวดมีหลายประเภท ซึ่งสามารถใช้ตามชนิดของอาการปวด เช่น ยาแก้ปวดหัวทั่วไป หรือยาเฉพาะสำหรับไมเกรน เช่น ยากลุ่มทริปแทน ที่ช่วยบรรเทาอาการปวดหัวในรูปแบบต่างๆ หรือยากลุ่ม Ergotamine ที่ช่วยให้เส้นเลือดหดตัวกลับสู่ปกติ นอกจากนี้ยังมียากลุ่ม Ibuprofen หรือยาต้านการอักเสบไร้สเตียรอยด์ ที่สามารถใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดกระบอกตาหรือเบ้าตาได้เช่นกัน ประคบร้อนที่ดวงตา เมื่อมีอาการปวดกระบอกตา วิธีง่ายๆ ที่ช่วยบรรเทาได้คือการประคบร้อน โดยใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นหมาดๆ หรือถุงร้อนในอุณหภูมิที่พอเหมาะ ประคบบริเวณกระบอกตา วิธีนี้จะช่วยให้กล้ามเนื้อรอบดวงตาผ่อนคลาย และระบบไหลเวียนโลหิตทำงานได้ดีขึ้น วิธีบริหารกล้ามเนื้อตา วิธีบริหารกล้ามเนื้อตาเพื่อบรรเทาอาการปวดกระบอกตาที่ทำได้ง่ายๆ เพียงเตรียมอุปกรณ์ เช่น ไฟฉายเล็กๆ แบบแท่งดินสอ 1 กระบอก หรือดินสอหรือปากกา 1 ด้าม จากนั้นทำตามขั้นตอนดังนี้   1. ใช้มือข้างหนึ่งถืออุปกรณ์ ยืดแขนให้สุดและตั้งอุปกรณ์บริเวณกลางจมูก 2. ใช้สายตาจ้องไปที่ปลายอุปกรณ์ จากนั้นหลับตาและลืมตาให้มองเห็นเป็นภาพชัด 3. ค่อยๆ เคลื่อนอุปกรณ์เข้ามาใกล้ๆ อย่างช้าๆ โดยพยายามมองให้เห็นเป็นภาพชัด   หากภาพเริ่มเบลอหรือซ้อนให้หยุดและเริ่มทำใหม่ ทำซ้ำกระบวนการนี้ให้ครบ 20 ครั้ง การบริหารกล้ามเนื้อตาด้วยวิธีนี้จะช่วยฝึกกล้ามเนื้อตาและลดความเมื่อยล้าจากการใช้สายตานานๆ ได้ กายภาพบำบัด สำหรับวิธีแก้อาการปวดกระบอกตา ปวดเบ้าตา ปวดหัว และปวดขมับสามารถรับมือได้อย่างปลอดภัยด้วยการทำ “กายภาพบำบัด” โดยการบริหารท่ายืดกล้ามเนื้อบริเวณท้ายทอยและต้นคอ มีวิธีทำท่าทางต่างๆ ดังนี้ ท่ายืดกล้ามเนื้อคอและบ่าข้างใช้มือจับศีรษะแล้วกดศีรษะไปฝั่งตรงข้ามจนรู้สึกตึงที่คอข้างที่ยืด ค้างไว้ 10-15 วินาที จากนั้นเปลี่ยนข้าง ท่ายืดกล้ามเนื้อที่ใช้ยกสะบักก้มคอ 45 องศา ใช้มือกดคอด้านหลังจนรู้สึกตึงจนถึงสะบัก ค้างไว้ 10-15 วินาที จากนั้นเปลี่ยนข้าง ท่ายืดกล้ามเนื้อคอด้านหน้าวางมือไขว้ไปที่กระดูกไหปลาร้าฝั่งตรงข้ามกับฝ่ามือ หันหน้ามาทางมือที่จับและเงยหน้าขึ้นเล็กน้อย ค้างไว้ 10-15 วินาที จากนั้นเปลี่ยนข้าง ท่าเก็บคางยืนชิดผนังให้หัวแนบติดผนัง ใช้มือดันคางเข้าไปขณะมองตรง ไม่ก้มคอหรือเกร็งบ่า ค้างไว้ 5 วินาที ทำซ้ำ 5-10 ครั้ง ท่านวดผ่อนคลายกล้ามเนื้อคอ ท้ายทอย ขมับสอดนิ้วมือประสานกันและวางบนท้ายทอย ใช้นิ้วโป้งกดคลึงช้าๆ จากต้นคอไปถึงฐานกะโหลก และลากไปถึงกกหูและขมับ โดยใช้แรงเบาๆ ท่านวดกล้ามเนื้อบริเวณบ่าใช้มือข้างตรงข้ามยกไขว้วางบนบ่า นวดช้าๆ จากขอบบ่าไปจนถึงต้นคอ ทำวนจนรู้สึกสบายขึ้น ใช้ยาหยอดตา วิธีนี้สามารถทำได้ด้วยตนเอง แต่ก่อนที่จะหยอดตาเพื่อป้องกันอาการปวดกระบอกตา ตาแห้ง หรือระคายเคือง ควรปรึกษาแพทย์ผู้ชำนาญการหรือเภสัชกรก่อนเสมอ     วิธีแก้อาการปวดกระบอกตาตามสาเหตุของโรค วิธีแก้อาการปวดกระบอกตาสามารถแตกต่างกันไปตามสาเหตุของโรคที่เป็นต้นเหตุ โดยการรักษาจะเน้นไปที่การบรรเทาอาการตามสาเหตุต่างๆ ได้แก่ ไมเกรน หากมีอาการปวดกระบอกตาร่วมกับไมเกรน สามารถรักษาได้หลายวิธี เช่น การฝังเข็มตามศาสตร์ของแพทย์แผนจีน หรือการฉีดยาไมเกรนที่ได้รับความนิยมสูง อย่างไรก็ตามหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพและผลข้างเคียงน้อยที่สุด คือการฉีดโบท็อกไมเกรน การฉีดโบท็อกซ์ไมเกรนใช้ Botulinum Toxin ชนิด A ซึ่งมีคุณสมบัติในการคลายกล้ามเนื้อ ลดอาการยึดตึง และยับยั้งการทำงานของประสาทในบริเวณต่างๆ วิธีการคือแพทย์จะฉีดโบท็อกซ์ที่จุดต่างๆ เช่น ขมับ บ่า ไหล่ และรอบศีรษะ หลังจากฉีดแล้ว 3-5 วันจะเริ่มเห็นผล และผลลัพธ์จะคงอยู่ประมาณ 4-6 เดือน ต้อหิน อาจจะไม่คุ้นหูนัก แต่โรคนี้เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการปวดกระบอกตา ซึ่งเกิดจากการทานยายับยั้งการผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ การรักษาด้วยสารกัมมันตรังสีไอโอดีน หรือแม้กระทั่งการผ่าตัดต่อมไทรอยด์ ทั้งนี้การรักษาจะขึ้นอยู่กับระดับความรุนแรงของโรค ม่านตาอักเสบ วิธีนี้แพทย์อาจใช้ยาหยอดตาสเตียรอยด์เพื่อช่วยลดอาการอักเสบของกระบอกตา โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการป้องกันภาวะแทรกซ้อนหรือโรคอื่นๆ ที่อาจเกิดขึ้นตามมา ไซนัสอักเสบ วิธีเบื้องต้นในการรักษาโรคไซนัสอักเสบคือการล้างจมูกด้วยสารละลายน้ำเกลือ ซึ่งช่วยลดอาการบวมและคัดจมูก ทำให้แรงดันในลูกตาลดลง หากมีอาการปวดหัวหรือปวดกระบอกตาที่รุนแรง แพทย์อาจจ่ายยาเฉพาะเพื่อบรรเทาอาการ แต่หากอาการยังคงรุนแรง อาจจำเป็นต้องดำเนินการรักษาด้วยการผ่าตัด ต่อมไทรอยด์เป็นพิษ แพทย์อาจจ่ายยายับยั้งการผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ รวมถึงการรักษาด้วยสารกัมมันตรังสีไอโอดีน หรือในกรณีที่จำเป็น อาจต้องดำเนินการผ่าตัดเพื่อลดอาการและควบคุมโรค โรคเกรฟส์ โรคเกรฟส์ (Graves' Disease) ถึงแม้ชื่อโรคจะไม่คุ้นหู แต่โรคนี้ก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการปวดกระบอกตา การรักษามักเริ่มจากการทานยายับยั้งการผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ การรักษาด้วยสารกัมมันตรังสีไอโอดีน หรือในบางกรณีอาจต้องทำการผ่าตัดต่อมไทรอยด์ ขึ้นอยู่กับระดับความรุนแรงของโรค     ภาวะแทรกซ้อนจากการปวดกระบอกตา การปวดกระบอกตาอาจไม่ใช่อาการที่เกิดขึ้นแค่ชั่วคราว เพราะหากปล่อยทิ้งไว้นานอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงได้ ซึ่งสามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพดวงตาและระบบต่างๆ ของร่างกายได้ในระยะยาว โดยภาวะแทรกซ้อนมีดังนี้ ปวดกระบอกตาพร้อมกับมีไข้ ปวดหัวอย่างรุนแรง มองเห็นภาพเบลอหรือเห็นไม่ชัดเท่าปกติ สูญเสียการมองเห็นทั้งสองข้าง สูญเสียการรับความรู้สึก การเคลื่อนไหวของส่วนใดส่วนหนึ่งในร่างกายผิดปกติ   การป้องกันไม่ให้ปวดกระบอกตา การป้องกันอาการปวดกระบอกตาสามารถทำได้หลายวิธี โดยการปรับพฤติกรรมและดูแลสุขภาพตาเป็นสำคัญ เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดอาการที่อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพตาที่รุนแรงขึ้นในอนาคต ซึ่งการป้องกัน ได้แก่ หลีกเลี่ยงอาหารที่อาจกระตุ้นไมเกรน เช่น ช็อกโกแลต ชีส หรืออาหารที่มีสารเติมแต่ง และเน้นทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เช่น อาหารที่มีแมกนีเซียม ซึ่งสามารถช่วยลดอาการไมเกรนและอาการปวดกระบอกตาได้ พักสายตาหรือลดระยะเวลาในการใช้คอมพิวเตอร์ โทรศัพท์ หรือการจ้องจอ เพื่อให้ดวงตาได้พักผ่อน หลีกเลี่ยงการอยู่ในพื้นที่ที่มีแสงจ้าหรือในพื้นที่ที่ลมแรง เพราะจะทำให้ดวงตาต้องทำงานหนักเกินไป นอนหลับให้เพียงพออย่างน้อย 6-8 ชั่วโมง เพื่อฟื้นฟูร่างกายและลดอาการปวดกระบอกตา หากมีปัญหาสายตาควรสวมแว่นตาตามคำแนะนำของแพทย์ผู้ชำนาญการ เพื่อป้องกันอาการปวดกระบอกตาจากการใช้สายตา หากมีอาการไมเกรนหรือปวดหัวควรทานยาไมเกรน ยาแก้ปวดหัว หรือยาตามที่แพทย์แนะนำ ตรวจสุขภาพและตรวจดวงตาประจำปีเพื่อไม่ให้เกิดโรคแทรกซ้อนและรู้เท่าทันอาการของตนเอง ออกกำลังกายเพื่อรักษาสุขภาพให้ดีอยู่เสมอ เช่น โยคะแก้ปวดหัว เดินเร็ว หรือวิ่งเบาๆ   สรุป อาการปวดกระบอกตาอาจเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น ไมเกรน โรคไทรอยด์ หรือปัญหาจากการใช้สายตานานๆ เช่น การจ้องจอคอมพิวเตอร์ การพักผ่อนน้อยหรือการเจ็บป่วยจากไซนัส โดยอาการอาจรวมถึงการปวดตื้อๆ ปวดแสบ หรือมีความรู้สึกดันจากด้านหลังของศีรษะ หากอาการปวดกระบอกตามีความรุนแรงหรือเรื้อรัง ควรพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุและรับการรักษาที่เหมาะสม เช่น การใช้ยา การประคบหรือวิธีการบำบัดต่างๆ การดูแลสุขภาพดวงตาและการพักสายตาอย่างสม่ำเสมอสามารถช่วยป้องกันการเกิดอาการนี้ได้ โรงพยาบาลจักษุกรุงเทพมีบริการตรวจวินิจฉัยและรักษาอาการปวดกระบอกตา โดยจักษุแพทย์ผู้ชำนาญการ เพื่อป้องกันไม่ให้กระทบถึงประสาทตา พร้อมให้การดูแลและรักษาอย่างเหมาะสม   FAQ การปวดกระบอกตาเป็นอาการที่หลายคนอาจเคยพบเจอ และอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพที่ต้องได้รับการดูแลอย่างทันท่วงที หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับอาการปวดกระบอกตา นี่คือคำตอบสำหรับคำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับอาการนี้ เพื่อช่วยให้คุณเข้าใจและรับมือกับอาการได้ดีขึ้น ปวดกระบอกตาขวาหรือเบ้าตาขวาเกิดจากอะไร อาการปวดเบ้าตาขวาอาจเกิดจากการใช้งานสายตามากเกินไป ไซนัสอักเสบ ซึ่งทำให้ปวดบริเวณเบ้าตาและใบหน้า ไมเกรนที่มักปวดข้างเดียวพร้อมกับตาพร่าและคลื่นไส้ หรืออาการจากปลายเส้นประสาทอักเสบที่มีลักษณะปวดจี๊ดๆ ตามแนวเส้นประสาท ปวดเบ้าตาซ้าย เกิดจากสาเหตุอะไร อาการปวดเบ้าตาซ้ายมักเกิดจากความตึงเครียดของกล้ามเนื้อคอและท้ายทอย มักปวดร้าวไปที่ขมับ หน้าผาก หรือกระบอกตา เกิดจากความเครียดหรือการนอนผิดท่า ทำอย่างไรให้หายปวดกระบอกตา การประคบร้อนด้วยผ้าชุบน้ำอุ่นหรือถุงร้อนช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต รวมถึงการบริหารกล้ามเนื้อตาช่วยลดอาการปวดกระบอกตาได้ดี

โรคหินปูนในตา หรือนิ่วในเยื่อบุตา (Conjunctival Concretion) มีลักษณะเป็นเม็ดเล็กๆ สีเหลืองหรือขาวคล้ายเม็ดทรายฝังอยู่ในเยื่อบุตา ซึ่งเป็นเนื้อเยื่อบางใสที่หุ้มตาขาวและด้านในของเปลือกตา ทำให้รู้สึกระคายเคืองเล็กน้อยเหมือนมีสิ่งแปลกปลอมในตา อาการของโรคหินปูนในตาที่พบได้บ่อยคืออาการระคายเคืองตา ทำให้รู้สึกเหมือนมีเศษฝุ่นหรือลูกทรายอยู่ในตา มีอาการตาแดง ตาพร่ามัว แสบตา น้ำตาไหลมากผิดปกติ และความไวต่อแสง ทำให้รู้สึกเจ็บตาเมื่อต้องเจอแสงจ้า สาเหตุของโรคหินปูนในตาอาจเกิดจากกระบวนการเสื่อมของกระจกตา การอักเสบเรื้อรังของดวงตา ภาวะตาแห้งรุนแรง และโรคทางตาอื่นๆ เช่น ต้อหิน หรือภาวะกระจกตาเสื่อม วิธีการรักษาโรคหินปูนในตา ทำได้โดยการใช้ยาหยอดตาลดอาการอักเสบ การขูดหินปูนออกจากกระจกตา การผ่าตัดเล็กด้วยเลเซอร์ และการปลูกถ่ายกระจกตา หลายคนอาจไม่คุ้นเคยกับ “โรคหินปูนในตา” แต่รู้หรือไม่ว่า หินปูนที่ตาและหินปูนที่ฟันนั้นแตกต่างกันโดยสิ้นเชิง! ในขณะที่หินปูนที่ฟันเป็นเรื่องปกติที่ทุกคนต้องเจอและต้องไปขูดออกทุก 6 - 12 เดือน แต่หินปูนที่ตากลับไม่ได้เกิดขึ้นกับทุกคน และที่น่าสนใจคือ แม้แต่ผู้ที่เป็นหินปูนที่ตาเองก็ไม่จำเป็นต้องได้รับการขูดออกทุกราย ขึ้นอยู่กับความรุนแรงและผลกระทบที่เกิดขึ้นด้วย โรคหินปูนในตา (Conjunctival Concretion) เป็นภาวะที่มีการสะสมของแคลเซียมและโปรตีนในกระจกตาหรือเยื่อตาขาว แล้วโรคหินปูนในตามีสาเหตุมาจากอะไร มีวิธีการรักษาอย่างไร? ไปดูกันเลยในบทความนี้ รู้จักโรคหินปูนในตา คืออะไร? โรคหินปูนในตา หรือที่แพทย์เรียกว่า “นิ่วในเยื่อบุตา” (Conjunctival Concretion) เป็นภาวะที่พบได้บ่อยในชีวิตประจำวัน ลักษณะเด่นของโรคนี้คือการมีเม็ดเล็กๆ สีเหลืองหรือขาวคล้ายเม็ดทรายแทรกฝังอยู่ในเยื่อบุตา ซึ่งเป็นเนื้อเยื่อบางใสที่หุ้มตาขาวและด้านในของเปลือกตาของเรา เม็ดหินปูนเหล่านี้อาจทำให้รู้สึกระคายเคืองเล็กน้อยเหมือนกับมีสิ่งแปลกปลอมอยู่ในดวงตา แม้จะดูน่ากังวล แต่หากได้รับการดูแลอย่างถูกวิธี ก็สามารถรักษาให้หายได้โดยไม่ส่งผลกระทบต่อการมองเห็น     อาการของโรคหินปูนในตา อาการของโรคหินปูนในตาอาจแสดงออกแตกต่างกันไปในแต่ละคน โดยความรุนแรงและลักษณะของอาการมักขึ้นอยู่กับตำแหน่งและขนาดของหินปูนที่เกิดขึ้นในดวงตา อาการที่พบได้บ่อยคืออาการระคายเคืองตา ซึ่งทำให้รู้สึกเหมือนมีเศษฝุ่นหรือลูกทรายอยู่ในตา นอกจากนี้ ผู้ป่วยอาจมีอาการตาแดงที่อาจเกิดจากการอักเสบที่เกิดขึ้นรอบๆ จุดสะสมของหินปูน หากหินปูนเกิดขึ้นบริเวณกระจกตากลาง อาจส่งผลให้เกิดอาการตามัวได้โดยตรง ส่วนอาการอื่นๆ ที่อาจพบได้แก่ แสบตา น้ำตาไหลมากผิดปกติ และความไวต่อแสง (Photophobia) ซึ่งทำให้รู้สึกเจ็บตาเมื่อต้องเผชิญกับแสงจ้า     สาเหตุของโรคหินปูนในตา มาดูว่าสาเหตุของโรคหินปูนในตาเกิดจากอะไรได้บ้าง! กระบวนการเสื่อมของกระจกตา เมื่อร่างกายมีอายุมากขึ้น องค์ประกอบต่างๆ ของดวงตาจะค่อยๆ เปลี่ยนแปลงไปตามกระบวนการเสื่อมถอยตามวัย ซึ่งหนึ่งในการเปลี่ยนแปลงที่พบได้บ่อยคือการสะสมของแคลเซียมที่บริเวณกระจกตาและเยื่อตาขาว การสะสมนี้เกิดขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไปและมักไม่แสดงอาการในระยะแรก แต่เมื่อมีปริมาณมากขึ้นอาจส่งผลกระทบต่อการมองเห็นและสุขภาพตาโดยรวม ผู้สูงอายุจึงควรได้รับการตรวจสุขภาพตาอย่างสม่ำเสมอเพื่อติดตามการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้และรับการรักษาที่เหมาะสมตั้งแต่ระยะเริ่มต้น การอักเสบเรื้อรังของดวงตา ภาวะตาอักเสบเรื้อรัง เช่น เยื่อบุตาอักเสบเรื้อรัง (Chronic Conjunctivitis) หรือกระจกตาอักเสบ (Keratitis)เป็นสาเหตุที่อาจนำไปสู่การตกตะกอนของแคลเซียมและโปรตีนภายในดวงตา การอักเสบที่ดำเนินอยู่เป็นเวลานานจะกระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางเคมีในของเหลวภายในตา ส่งผลให้สารต่างๆ เช่น แคลเซียมและโปรตีน เริ่มจับตัวกันและตกตะกอน กระบวนการนี้อาจส่งผลเสียต่อโครงสร้างตาและการทำงานของตาในระยะยาว ซึ่งหากไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม อาจนำไปสู่ปัญหาทางสายตาที่รุนแรงมากขึ้นได้ ภาวะตาแห้งรุนแรง การขาดน้ำตาหรือภาวะตาแห้งขั้นรุนแรงไม่ใช่เพียงความไม่สบายธรรมดา แต่อาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ เมื่อดวงตาไม่ได้รับการหล่อลื่นอย่างเพียงพอ สารตกค้างต่างๆ จะเริ่มสะสมบนพื้นผิวดวงตาอย่างช้าๆ เมื่อเวลาผ่านไป สารเหล่านี้อาจแข็งตัวกลายเป็นหินปูนในตา สร้างความเจ็บปวดและบั่นทอนการมองเห็น ดังนั้น การดูแลความชุ่มชื้นของดวงตาจึงสำคัญ เพื่อการป้องกันปัญหาสุขภาพตาที่อาจลุกลามได้ในอนาคต โรคทางตาอื่นๆ สาเหตุของโรคหินปูนในตามักมีความเชื่อมโยงกับภาวะทางตาอื่นๆ โดยเฉพาะโรคต้อหิน (Glaucoma)ซึ่งความดันในลูกตาที่สูงขึ้นสามารถนำไปสู่การสะสมของแคลเซียมบนผิวตาได้ นอกจากนี้ภาวะกระจกตาเสื่อม (Corneal Dystrophy)ก็เป็นอีกสาเหตุสำคัญ เนื่องจากเซลล์กระจกตาที่เสื่อมสภาพจะก่อให้เกิดการตกตะกอนของแร่ธาตุต่างๆ ได้อีกด้วย การบาดเจ็บที่กระจกตา ไม่ว่าจะเป็นจากอุบัติเหตุหรือการสัมผัสสารเคมี ก็สามารถกระตุ้นกระบวนการซ่อมแซมที่ผิดปกติ ซึ่งส่งผลให้เกิดหินปูนสะสมและอาจทำให้การมองเห็นพร่ามัวในที่สุด หินปูนในตาอันตรายไหม? จะเกิดอะไรขึ้นถ้าไม่ได้รับการรักษา หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษา โรคหินปูนในตาอาจนำไปสู่ผลกระทบที่รุนแรงได้หลายประการ หนึ่งในนั้นคือการมองเห็นที่ลดลง หรืออาจถึงขั้นสูญเสียการมองเห็นบางส่วนได้ นอกจากนี้ ยังมีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะกระจกตาเป็นแผล ซึ่งอาจนำไปสู่การติดเชื้อในดวงตาที่รุนแรงได้อีกด้วย อาการระคายเคืองเรื้อรังก็เป็นอีกปัญหาที่ตามมา ทำให้ผู้ป่วยต้องขยี้ตาบ่อยๆ ซึ่งพฤติกรรมนี้อาจเพิ่มความเสี่ยงเกิดบาดแผลที่กระจกตาได้ การตรวจวินิจฉัยโรคหินปูนในตา การตรวจวินิจฉัยโรคหินปูนในตาโดยทั่วไปมีขั้นตอนดังนี้ การซักประวัติแพทย์จะสอบถามประวัติอาการของผู้ป่วย เช่น อาการระคายเคืองตา แสบตา น้ำตาไหล หรือรู้สึกเหมือนมีสิ่งแปลกปลอมอยู่ในตา สอบถามประวัติการเจ็บป่วยอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับดวงตา และการใช้คอนแท็กต์เลนส์ การตรวจร่างกายแพทย์จะตรวจตาโดยการพลิกเปลือกตาเพื่อดูนิ่วในเยื่อบุตา การตรวจโดยใช้กล้องจุลทรรศน์ (Slit Lamp) เพื่อตรวจสอบรายละเอียดของเยื่อบุตาและกระจกตา การตรวจเพิ่มเติมในบางกรณีแพทย์อาจตรวจเพิ่มเติมเพื่อหาสาเหตุของโรคหินปูนในตา เช่น การตรวจความดันลูกตาเพื่อตรวจหาโรคต้อหิน หรือการตรวจกระจกตาเพื่อตรวจหาภาวะกระจกตาเสื่อม     วิธีการรักษาโรคหินปูนในตา ปัจจุบันมีวิธีการรักษาหินปูนในตาที่ทันสมัยและมีประสิทธิภาพ จักษุแพทย์จะเลือกใช้วิธีการรักษาที่เหมาะสมกับอาการของผู้ป่วย ใช้ยาหยอดตาลดอาการอักเสบ สำหรับผู้ที่มีหินปูนในตาขนาดเล็ก หรือมีอาการระคายเคืองเพียงเล็กน้อย จักษุแพทย์อาจพิจารณาให้ใช้ยาหยอดตาเพื่อบรรเทาอาการ โดยยาหยอดตาเหล่านี้มักมีคุณสมบัติลดการอักเสบของดวงตา และช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับดวงตาที่อาจแห้งหรือระคายเคืองได้ การใช้ยาหยอดตาจึงเป็นแนวทางการรักษาเบื้องต้นที่ช่วยบรรเทาอาการไม่สบายตาที่เกิดจากหินปูนขนาดเล็กได้เป็นอย่างดี รักษาด้วยเครื่องมือขนาดเล็ก เมื่อหินปูนในเยื่อบุตาทำให้เกิดอาการระคายเคืองหรือมีแผลถลอกที่กระจกตา จักษุแพทย์จะหยอดยาชาเพื่อลดความเจ็บปวดก่อน จากนั้นใช้เข็มเล็กๆ ทางการแพทย์ หรือในบางกรณีอาจใช้ไม้พันสำลีที่ผ่านการฆ่าเชื้อ เพื่อสะกิดหรือลอกหินปูนออกอย่างระมัดระวัง หินปูนมักจะพร้อมหลุดออกง่ายเมื่อถูกสะกิด เนื่องจากอยู่บนผิวเยื่อบุตา หลังการรักษาอาจแนะนำให้ใช้ยาหยอดน้ำตาเทียมหรือเจลเพื่อบรรเทาอาการระคายเคืองและช่วยให้เยื่อบุตาฟื้นตัวเร็วขึ้น การรักษานี้ทำโดยจักษุแพทย์ผู้เชี่ยวชาญในสภาพแวดล้อมที่ปลอดเชื้อ เพื่อป้องกันการติดเชื้อและภาวะแทรกซ้อน     วิธีป้องกันโรคหินปูนในตา แม้ว่าหินปูนที่ตาจะไม่สามารถป้องกันได้ 100% แต่เราสามารถลดความเสี่ยงได้ด้วยวิธีป้องกันเหล่านี้ พักสายตาและกระพริบตาหมั่นกระพริบตาเป็นประจำและพักสายตาเป็นระยะ โดยเฉพาะเมื่อต้องใช้คอมพิวเตอร์หรืออุปกรณ์มือถือเป็นเวลานาน เพื่อลดความเมื่อยล้าของดวงตา ใช้ยาหยอดตาหรือสารหล่อลื่นสำหรับผู้ที่มีภาวะตาแห้ง ควรใช้ยาหยอดตาหรือสารหล่อลื่นดวงตาตามคำแนะนำของแพทย์ เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นและลดอาการระคายเคือง ป้องกันการอักเสบของดวงตารักษาความสะอาดของดวงตาอย่างสม่ำเสมอ หลีกเลี่ยงการขยี้ตา และหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสิ่งระคายเคืองต่างๆ เพื่อลดความเสี่ยงของการอักเสบ สวมแว่นตากันแดดเมื่อต้องเผชิญกับแสงแดดจ้า เพื่อป้องกันรังสียูวีที่เป็นอันตราย ซึ่งอาจเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดภาวะกระจกตาเสื่อม รับประทานอาหารบำรุงสายตารับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อดวงตา เช่น ผักใบเขียว ปลาแซลมอน และอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามิน A และ C เพื่อส่งเสริมสุขภาพที่ดีของดวงตา หินปูนในตารักษาให้หายขาดได้ไหม? โรคหินปูนที่ตาจะมีหินปูนสะสมอยู่บริเวณเยื่อบุตาด้านใน ทำให้เกิดอาการเคืองตาเป็นๆ หายๆ เมื่อหินปูนเริ่มสัมผัสกับกระจกตา อาจทำให้ระคายเคืองมากขึ้น แต่โดยทั่วไปอาการจะไม่รุนแรงและไม่เป็นอันตรายต่อดวงตาอย่างถาวร การรักษาโรคหินปูนที่ตาจึงสามารถทำได้โดยทางจักษุแพทย์จะเขี่ยหินปูนออกจากเยื่อบุตาโดยใช้เครื่องมือขนาดเล็กเพื่อบรรเทาอาการและป้องกันภาวะแทรกซ้อน ใช้ยาหยอดตาจะช่วยให้หินปูนละลายได้ไหม? ยาหยอดตาเป็นตัวช่วยสำคัญในการบรรเทาอาการระคายเคืองที่เกิดจากหินปูนในตาได้ อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือยาหยอดตาไม่ได้มีคุณสมบัติในการละลายหรือกำจัดหินปูนที่สะสมอยู่ในดวงตาได้โดยตรง หน้าที่หลักของยาหยอดตาคือการให้ความชุ่มชื้น ลดอาการอักเสบ และบรรเทาความรู้สึกไม่สบายตาที่เกิดขึ้น รักษาโรคหินปูนในตา ที่ศูนย์รักษากระจกตา Bangkok Eye Hospital ดีอย่างไร หากมีอาการของโรคหินปูนในตา เข้ามาปรึกษาและรักษาอาการนี้ได้ที่ศูนย์รักษากระจกตา Bangkok Eye Hospital (โรงพยาบาลจักษุกรุงเทพ) ที่นี่โดดเด่นด้านการรักษาอาการผิดปกติเกี่ยวกับดวงตา ด้วยจักษุแพทย์ผู้ชำนาญการ มีจุดเด่นดังนี้ โรงพยาบาลมีจักษุแพทย์ชำนาญการและมากประสบการณ์ พร้อมให้คำปรึกษาเกี่ยวกับอาการผิดปกติ และแนะนำแนวทางการรักษาที่เหมาะสม เทคโนโลยีสำหรับการรักษาดวงตาสมัยใหม่ เครื่องมือได้มาตรฐานระดับสากล เพื่อการรักษาดวงตาอย่างปลอดภัย พร้อมให้การรักษา ตั้งแต่การวินิจฉัย การรักษา ไปจนถึงการติดตามผลอย่างสม่ำเสมอ ใส่ใจในการบริการ พร้อมบรรยากาศของโรงพยาบาลที่เป็นกันเอง สรุป โรคหินปูนในตามีลักษณะเป็นเม็ดเล็กๆ สีเหลืองหรือขาวคล้ายเม็ดทรายฝังอยู่ในเยื่อบุตา ซึ่งเป็นเนื้อเยื่อบางใสที่หุ้มตาขาวและด้านในของเปลือกตา ทำให้ผู้ป่วยรู้สึกระคายเคืองเล็กน้อยคล้ายมีสิ่งแปลกปลอมอยู่ในตา รู้สึกเหมือนมีเศษฝุ่นหรือลูกทรายอยู่ในตา นอกจากนี้ ยังอาจมีอาการตาแดง ตาพร่ามัว แสบตา น้ำตาไหลมากผิดปกติ และความไวต่อแสง ทำให้รู้สึกเจ็บตาเมื่อต้องเผชิญกับแสงจ้า สำหรับวิธีการรักษาหินปูนที่ตา สามารถทำได้โดยการใช้ยาหยอดตาลดอาการอักเสบ การขูดหินปูนออกจากกระจกตา การผ่าตัดเล็กด้วยเลเซอร์ และในบางกรณีอาจต้องทำการปลูกถ่ายกระจกตา Bangkok Eye Hospital (โรงพยาบาลจักษุกรุงเทพ)โรงพยาบาลเฉพาะทางที่มีแพทย์มากประสบการณ์ อุปกรณ์ที่ทันสมัย ได้รับการรับรองมาตรฐานระดับสากล มั่นใจได้ว่าการรักษาเป็นไปอย่างถูกต้อง แม่นยำ และปลอดภัย